10月5日 キムチ鍋ミニ飲酒＆豚もやし定食。

ごはん＆ミニ飲酒レポでっす(・∀・)

 

 

本日はH氏が不在だったので・・・各々自由なごはん。

私はこちら。

 

 

 

こちらは加熱前のもの(´∀｀)

 

 

もやしを敷いて大根と豚肉をサンド。

真ん中にできた空間に小さく切った大根とキムチを入れ、最後にニラをトッピング。

以前、ネットだったか？TV番組で見かけたレシピを真似っこしましたヽ(*´∀｀)ノ

タレは豆板醤やらオイスターソースなどを入れて作るレシピだったと思いますが、

調味料が揃ってなかったので、

 

 

使いかけのエバラ様の商品にみりんを垂らして仕上げました(´∀｀)

 

 

 

 

大根を割と大きく切ったので食べ応えがありましたヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

あるこうるは

ザ・ブリュー。

往生際が悪い私は糖質70％OFF(。-∀-)

 

 

 

 

続いてラー様のリクエストごはん。

こちら。

色合いがよろしくないですねー。

水菜サラダを出し忘れました☆

（画像を見て思い出す人）

 

 

豚もやし。

 

 

 

からの

大好きないくらごはん。

 

 

ひじき煮。

 

 

ラー様お腹がすいていたのか？

15分で食べ終わりました（ﾟдﾟ）！！

 

 

 

 

 

以上！

10月5日　キムチ鍋ミニ飲酒＆豚もやし定食。

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

m(_ _)m

 

 

鮭弁＆会社の階段。

おばんです

 

 

お弁当レポでっす(・∀・)

本日はこちら。

・おかか＆海苔ごはん

・焼鮭

・ひじき煮

 

 

以上でしたー(´∀｀)

 

 

 

 

 

10月も本日で5日目となりました。

随分涼しくなり、本当に過ごしやすくなりました。

毎朝駅から職場まで徒歩でいどうすると、汗だくでしたが

最近は爽やかな風を感じながら気持ちよく通勤できます。

オフィスは4階なのですがあまりに暑くてエレベーターを使っていたのですが

今日から階段を使うことにしました。

こうしたほんの少しのことの積み重ねが大事なんですよね。

階段の昇降って、普通に歩くときの筋肉とはまた違うところを使うので

良いミニトレになるのです(´∀｀)

ここを4階まで駆け上がっても息が上がらないくらいの体力はつけたい( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)

 

 

 

でもって、今日から帰宅時のウォーキング＆スロジョグも再開。

とは言え、買い物があったので距離はいつもの2/3のみ。

それでも良い気持ちでした(´∀｀)

 

 

 

 

 

仕事はぼちぼち。

やれることをやれるだけ。

メリハリつけて集中しよ！

 

 

 

 

明日もがんばります(´∀｀)

 

 

 

 

以上！

鮭弁＆会社の階段。

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

m(_ _)m