う～ん、ちょっとバテ気味。
土日も働いてたし、なかなか代休とれないし…
今日は結構涼しくなったんだけど、パタパタ動いてたらアセだくで
夕方には貧血を強く感じました…。
なんかふらふらする～。（ので一回寝てから起きて書いてます）
そういえば、健康診断の結果が来たのだった！
健康そのもの、な私ですが、
貧血と体重、これが問題です。
最近鉄サプリ飲むのやめてたしなあ～。
体重にいたっては、いつもヤセたい～ヤセなきゃ～と言ってるわりに、
去年より１キロ増、おととしより３キロ増というオソロシイ結果!!
「もはや産後ではない」
と上司に言われました。（ちょっとサムイ？）
ってことで資生堂マキアージュプレゼンツ（？）「Tokyo美人物語」に触発される前に、基本をしっかり、です。
明日から体重測定して日記に記録することにしよう。
明日から、ってとこがポイントです。
しかも体重そのままなんて掲載しませんし。
プラスマイナスの数値だけにしようっと。
続くでしょうか？？？がんばります。
土日も働いてたし、なかなか代休とれないし…
今日は結構涼しくなったんだけど、パタパタ動いてたらアセだくで
夕方には貧血を強く感じました…。
なんかふらふらする～。（ので一回寝てから起きて書いてます）
そういえば、健康診断の結果が来たのだった！
健康そのもの、な私ですが、
貧血と体重、これが問題です。
最近鉄サプリ飲むのやめてたしなあ～。
体重にいたっては、いつもヤセたい～ヤセなきゃ～と言ってるわりに、
去年より１キロ増、おととしより３キロ増というオソロシイ結果!!
「もはや産後ではない」
と上司に言われました。（ちょっとサムイ？）
ってことで資生堂マキアージュプレゼンツ（？）「Tokyo美人物語」に触発される前に、基本をしっかり、です。
明日から体重測定して日記に記録することにしよう。
明日から、ってとこがポイントです。
しかも体重そのままなんて掲載しませんし。
プラスマイナスの数値だけにしようっと。
続くでしょうか？？？がんばります。
子育てしてると、自分の体調管理は後回しになっちゃうけど、気をつけてね。
鉄だけじゃなく、ミネラル補給、ちゃんとできてる？
私は逆に子供と過ごすようになったら、体重が2キロくらい産前より減って、ちとこれも「大丈夫？」って感じなんだけど…体力なくて
それまではぜーんぜん心配なかった！
献血４００ｃｃできてたくらい。
最近数値で貧血があらわれるので意識するようになったんだー。
なんかフラフラすることに気づいて、
それが貧血症状なのかも、って思うようになったの。
ミネラル、って塩？
何食べたらいいのかなあ？
かなこは２キロ減か…
体力使うもんねえホントに。
こうちゃんの夏休み終わって、季節も過ごしやすくなったら復活するかな？
睡眠はしっかりと！ねー。
ここに貧血にいい食事など、
少しだけど載ってました。
良くなるといいね。。
私も眩暈とか多いから、
鉄は足りないと思うんだ。
ほんと、いやになっちゃう！
貧血ネット、ってスゴイね、名前が。
すみずみまで読ませていただきました。
ひじきの粉末か…とか、
貧血の人は冷たい氷とかを無性に食べたがる、とか
気になる話題が。
むっちゃん、めまいするのね？
それは私なんかよりかなり重症だよ～。
お互い鉄補給して、改善できるようがんばろう