ぶり照りばんごはん

今日は今月7日目の休肝日です
かいきょ！
ぶり照りと
しめじと赤ピー緑ピー炒めと
有機納豆
なめこと小松菜とねぎのお味噌汁（かつおだし）

なにかみんなどろっとねとっとしてしまい
しっぱい！（＞＜）
こういう失敗よくするんだ～
こんなときさっと浅漬けとかあるといいよね

だ～りんはおいしいよって言ってくれました
外食ではぶり照りを頼むことはほとんどないので
たまにおうちでは食べるといいかなって思いました

おなじさいずの野菜達2

なめことねぎです
これはお味噌汁です
あとから小松菜をいれます
小松菜のお味噌汁すきです＾＾

同じ長さのやさいたち

赤ピーマンとピーマンとしめじ いまからいっしょにいためます
同じサイズだからあうのかな？

玄米がゆとグレープフルーツ

久々に昆布と干し椎茸なおだしです
セブンイレブンのグレープフルーツ
うう　すっぱ～い　目が覚める（＞＜）
朝にはいいね！

炊きたて玄米(*^_^*) いいかおり

きのうのうちにしこんでおいた
玄米が今朝ちゃんとたけてました
えら～～～～い！
玄米と五穀のごはんです
ぷすぷすぷすっと穴があいてます
（玄米炊くとこうなるの）
香り高く炊き上がりました
３合で一週間分強の玄米粥の準備ができます
（１回ふたりで5合弱　8つのおにぎりで8日分）

ごはんは炊飯器がたいてくれて
洗濯は洗濯機がしてくれて
おふろはお風呂が沸かしてくれて
昔のひとはとってもたいへんだったんだろうなあ

ということで
お風呂が沸いている間に近所のセブンイレブンにいって
買い損なったフルーツを買ってきました
便利な生活だ～と
なぜかとてもおもってしまうのでした
病院帰りだからかな？