夜の訪問者 ぜんちょう6 センチ

なかなかかわいいです

ありあわせですが肉野菜いため

ごはんは黒米はと麦いり有機こしひかりに五分搗きはえぬき…でした　高野豆腐は体にいいんだよ(*^_^*)

おひるはおにぎり

つばめさんがかえってきた！

つばめさんがあさからひゅんひゅん
写真には２羽うつっていますね
一羽は壁にくっつき
一羽は蛍光灯にくっついて
なにやってるんだろう・・・
巣作りでもするのかな？

ひらひらひらひら・・・
つばめさんがいるとやっぱりうれしいなあ・・・

休肝日ごはん

今日は休肝日なのでした

サーモンのバター焼きとエリンギ
きゅうりの塩もみにみょうがとしそをのっけたもの
納豆
小松菜と油揚げのお味噌汁
お昼に炊いた玄米ご飯

てな感じです
明日も休肝日
休肝日あけは餃子鍋なんだな～♪♪♪
あしたはなににしよ・・・・？

残り福と玄米ヨーグルトごはん

日曜の鶏がトマトスープになりました　空豆とスープはおねえちゃん　あるあるでやってたヨーグルト玄米はだーりん作　らくちんでおいしくて栄養があるごはんでした(*^_^*)

つばめさんおめでとう乾杯

ピリカラメニューでビールがすすむにゃ～　つばめさんさびしいなぁ　巣立っておめでとう！

つばめさんの巣立ち

朝きたら
つばめさんがいなくなってました
巣には羽がひっかかり
地面に巣のかけらがおちてました

心配することしきり

でも
ちゃんとつばめさんたちは
親子で近所を飛び回ってました！
なんでわかるかというと
巣の周辺をかすめ飛んでいたから

たぶん　ね

夕方になっても帰ってきません
きっと親子みんなでどこかで身を寄せ合って
眠りについたのでしょうね

さびしいから今日は
乾杯しちゃおうか　だ～りん

いやいや
巣立ちはおめでたいことだもんね！
だから　
お祝いかんぱあい！（どっちにしろ）

昨日の残り福♪黒米チキン

昨日の食べ比べの会で出した
黒米入りローストチキンと黒米の残りを
今日のお昼に食べました

きのう冷や汗ものでさばいてたもので
肉が今日見たらいっぱい残ってました
黒米にチキンをのせ　グレービーソースをかけて
チンしました

参加者の皆様ちょっとでごめんなさいでした
おいしかったでです～

分搗き米食べ比べの会♪♪♪

事務所でお友達にきてもらって
玄米　３分搗き　５分搗き　７分搗き　９分搗き　上白米　の
食べ比べの会をしました
わたしも食べ比べたことなかったので
すごい勉強になりました！

また姉に黒米ローストチキンを作ってもらって
みんなで食べました
これもちょっと珍しかったので盛り上がりました

デザートは白玉（材料はもち米の粉）
米づくし　米責めにあった１４名と一匹（ココ太郎）
の志士たちなのでした。。。

そうそう約１０年ぶりでほんとに偶然お会いした方が
いらっしゃいました！これも感動です～
こんなことって・・・・

午後12時半すぎから7時くらいまで
なんとなくなんとなくなごやかにすごしました
あ～　楽しかった！
みんな　たのしかったかな～・・・
ありがとうございました！♪♪♪