休肝日あけさんまです

かんぱぁい！(>_<)ビールがうまいっ
今日のおうちシアターは「アルマゲドン」
すごいいいです！

ビールといえば・・・
焼きさんま大根おろしいっぱい添えと
有機納豆と
厚揚げのしょうがのせ焼きと
さといもとわかめとねぎのお味噌汁
ご飯は発芽玄米とコシヒカリと黒米と雑穀ブレンドご飯

なかなか日本人の食卓なのでした・・・
ちょっと緑の野菜がたりなかったね
ごめんね～

「なんかなんにも作ってない感じ　焼いて盛っただけでごめんね」
っていったら
「作ってるよ　焼いたって切ったって盛るだけだって
作ったことになるよ」とだ～りんがいってくれました

えらいだ～りんです・・・

三鷹の彼岸花

今度のセミナーは三鷹産業プラザなので
会場をとりにきました♪
事務所も年内か年明け
三鷹の駅前（武蔵野市ですが）に引っ越す予定です
おうちと事務所が近くなってうれしいな♪
これもじつはつきあいはじめたころに
つくった未来年表に書いてたこと
すごいなすごいな～　実現していく・・・

発芽玄米がゆとなしあさごはん

今日も休肝日(*^_^*)

キングサーモンのバター焼きに
グリーンアスパラを添えたものと
ほうれんそうのおひたしと
さといもとしめじとわかめのお味噌汁
に
発芽玄米とコシヒカリと黒米と雑穀
ブレンドご飯でした

明日は９月最終日
未来年表で書いた
冷蔵庫を買いにいきます（ささやかな未来ですが～）
これでいっぱいいろんなもの作っちゃっても
貯蔵できて必要なときにぱぱっとごはんができます＾＾
うれしいな～～♪

これが発芽玄米黒米雑穀ご飯

むらさきいろです(*^_^*) 黒米だよ

発芽玄米黒米雑穀がゆふたつき

すりしょうがもいれました
ふたつきって いいかも(*^_^*)

休肝日のプチコーヒー

ダーリンが入れてくれました
画像を間違って消しちゃったご飯は、
鉄火なすと
里芋となめこと大根とワカメのお味噌汁と
有機納豆でした
ご飯は発芽玄米と宮城のコシヒカリと黒米と雑穀の紫色のごはんでした

おつかれさま
コーヒーでかんぱい♪

梨朝ご飯

ヒルトンでも梨朝ご飯な感じ♪

ディズニーシーアフター6にいきました

二人の未来年表にある
「ディズニーシーで飲んだくれる」
を実行すべく
日曜日も一生懸命働いたし
いっちゃおうか～～と
昨日はちょっと早くあがって
ディズニーシーにでかけました

ヒルトン当日とったらひとり8800円で
キングサイズベッドのオーシャンビューのお部屋！
（なにかグレードアップしてくれたらしい）
とってもすてきでした

ディズニーシーで約3時間
お散歩したりアトラクション見たりのったり
晩御飯食べてビール飲んで
ちょうどよい疲れ加減でした

こんなオフもとっても素敵でした＾＾

発芽玄米がゆとぶどうあさごはん

まきりんにもらったかつおぶし
がこがこしてたらだーりんがてつだってくれました
なつかしいかつおぶしの風味
パックのではえられないかんじ
ただしく梅をのせたくなりました(*^_^*)