一杯体を動かしました。

まず、6時半頃からわんこの散歩を兼ねたウォーミングアップ。
そのあと、ランニング。
片道15分程度、途中5分の給水＆休憩タイム。

午後から、スポーツ教室に参加。
今回は、プール。
約1時間、水中を歩いたり、水の中に潜って落ちている遊具集めをしたり、ビート板を使ってのバタ足をしたり。

そのあと、ボウリング5ゲーム。
今日のスコアは、イマイチ。
私の方が、良かった。

あれ？
勉強・・・全然やっていないや。