趣味ランニング2年目の4月です
4月ともなると、だいぶん暖かくなってきました。まだまだ寒暖の差がありますけどね・・・
4月は7回走り、トータル37.7kmでした
まぁまぁ、まずまずですかね・・・
5kmを28分で走れた日もあって、だいぶん戻ってきた気もします・・・
が、走る距離を長くすると、どうしても左の股関節が痛くなってしまいます・・・
今日は10kmを走ろーかなーと思っても、途中で断念の日が続きました・・・
ネットで股関節の防止について調べて、ストレッチなんかをしています。
ストレッチを続けながらランニングは継続し、痛みが出たら無理せずに、少しずつ距離を伸ばしていきたいなと思います
今年の目標が1つ出来ました。「1ヶ月で100km走る」です
自分にとって、これはなかなか高い目標です。が、クリアしてみたい目標でもあります。
頑張るぞー
4月ともなると、だいぶん暖かくなってきました。まだまだ寒暖の差がありますけどね・・・
4月は7回走り、トータル37.7kmでした
まぁまぁ、まずまずですかね・・・
5kmを28分で走れた日もあって、だいぶん戻ってきた気もします・・・
が、走る距離を長くすると、どうしても左の股関節が痛くなってしまいます・・・
今日は10kmを走ろーかなーと思っても、途中で断念の日が続きました・・・
ネットで股関節の防止について調べて、ストレッチなんかをしています。
ストレッチを続けながらランニングは継続し、痛みが出たら無理せずに、少しずつ距離を伸ばしていきたいなと思います
今年の目標が1つ出来ました。「1ヶ月で100km走る」です
自分にとって、これはなかなか高い目標です。が、クリアしてみたい目標でもあります。
頑張るぞー
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