ランニング日和 Season 2 Vol.5

趣味ランニング２年目の５月です
やっと、ブログの時間と実際の時間が合いました～

５月はすっかり暖かく、ランニング熱も上がってきました！
５月は８回走りました！合計７１．４ｋｍです！

　５．０ｋｍ　　　２８：０９
　７．５ｋｍ　　　４５：２５
　４．０ｋｍ　　　２４：２５
１０．２ｋｍ　１：０７：３９
１０．０ｋｍ　１：００：０７
　７．５ｋｍ　　　４４：１１
１３．７ｋｍ　１：２４：２７
１３．５ｋｍ　１：１６：１０

今年初めて１０ｋｍを走破しました　４回も！
左の股関節痛が発生しないように、何ｋｍかに１度ストレッチを行いました。
そうすると股関節痛が発生しなかったので、正解だったのかな
あとは走っていて疲労が出てきたら、ストライドを小さめにしました。正解なのか分かりません
とりあえず、続けてみようと思います。

何ｋｍに１度のストレッチの時間を除くと、１ｋｍ６分切りで１０ｋｍを走れているので、良い調子かな
残念ながら「１ヶ月に１００ｋｍ走る！」という目標には届きませんでしたが、なんだか達成できそうな気がしています。
６月は昨年も１番距離を走った月なので、頑張ってみようと思います。雨よ降るな