おはようございます 2013年10月09日 | 日記 腕立て伏せ終わりました 腹筋も150回 残り850回です 蒸し暑いです もちろんエアコン入れています 今日はスーパーの売り出し日 9時から買物に行きます おっと、その前に運転手です 高齢者が増えてきたから もうしばらく皆さんの役に立ててうれしいです。