猛暑の夕方の空
2024/08/05(月) 晴れ
努力することは大切だが無茶をして
身体を壊せば元も子もない!
少々焦って無茶をしている!と感じた時があった。
先日の午後、特に暑く感じた日だったが
大丈夫だろう!と思いながら紫陽花の池辺り
まで歩いた時、「危ないかも!」と感じたので
緑の相談所で資料室にクーラーを入れて貰い
休ませて貰った。
その日以来、体調が良く、風の強い日に
歩くように決めた。
昨日は16時でも気温は36℃で風が
あまりなかったので歩くのは止めた。
少々無理(負荷をかける)をしてもいいが
無茶なリハビリはいい結果にはならない。
今日は週2回の通院リハビリ日。
僅か20分のリハビリだが、行く度に
違うストレッチが1~2種類あるので
これを覚えて家でするようにしている。
理学療法士は年内までに1時間ぐらい座れることを目指して
リハビリをしてくれている。
私も焦らず年内に痛みが和らぐことを目標にして
自分でのリハビリをする事にした。
リハビリをしてくれている。
私も焦らず年内に痛みが和らぐことを目標にして
自分でのリハビリをする事にした。
(痛いのは辛いのだが「ゆったりさん」頑張れ!)
一昨日の写真。
アカバナユウゲンショウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/39/473b6b638ce09ff930484fbba9e1a8aa.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/b0/5f0da1f36a5c878de8c8fc4085faec33.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/23/8fa522bdaf09995574b39d47e5e3cab4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/fa/1b443333594bbf59872773dd12fb1e7f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/b7/56d6ba2c6097b4f8fbfd7915fa7abbbd.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/28/02caf155c797d091c04ff5dc6d95adb6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/68/30459d9e2be86c42eca88deee1d705cf.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/9e/8d3e79ae8b04b8c88da9178dc1eeb1fe.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/47/7ea556befbe0d2a662a2755c7182ca38.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/16/bdbe1f49481bea6dab77a340ea826071.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/34/2112bbf70673dd80625783b973a6cd10.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/3e/fe0d0038eddbbdc7e7076fd44615a612.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/c8/275ddf95c3f31664f1927fdb95fc2015.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/fb/1b0f12ff8f5eaedbbcd6757ae97bf3b0.jpg)