新しくなって頑張ります。

　今年最後の　「コナミスポーツ」へ

しっかり　筋トレとストレッチやってきました。　　そして・・・・・

これを受け取りました。　　今までは　　　これ　　でした。

今までのはジムでの機械に差し込んで自分の情報を見ながらトレーニングにていましたが

今度の新しい　USB　は自分のパソコン　　で管理が出来るようです。少し便利になりました。

万歩計にも使えます。　　

さてさて　１年の成果は？　努力賞まではいかなかったかな？　でも inbody の検査結果では全部「標準」と

でました。トレナーさんからは"これを維持してください"っと言われました。維持するのは大変ですが

来年も頑張ります。　

やり過ぎて股関節が痛くなったり反省もありますが、、、、来年も沢山写真を撮らないと

いけませんので、、、、　頑張ります。