寒さが厳しくなりました。
「事始め」・・・・・さあ今日から体を少しずつ元にもどさないと(体重も?)
今年一年甘んじないよう、よ~~く 体に言い聞かせて・・・・午後から
ピラテス・とジムをやってきました。
ピラテスのトレーナーIさんが”私の弱い部分が解ってよかったですね”って
言われ確かに今までの全ての重心が右に傾いていたという事でしたから。
長い長い間の姿勢ですから直ぐには治らないでしょう。(納得)
帰り道空は真っ赤 ・・か ・・でした。天気予報は雪かもですが・・・・
寒さが厳しくなりました。
「事始め」・・・・・さあ今日から体を少しずつ元にもどさないと(体重も?)
今年一年甘んじないよう、よ~~く 体に言い聞かせて・・・・午後から
ピラテス・とジムをやってきました。
ピラテスのトレーナーIさんが”私の弱い部分が解ってよかったですね”って
言われ確かに今までの全ての重心が右に傾いていたという事でしたから。
長い長い間の姿勢ですから直ぐには治らないでしょう。(納得)
帰り道空は真っ赤 ・・か ・・でした。天気予報は雪かもですが・・・・
自分の弱い部分が解るって凄い事だと思いますよ
自分の弱点って心身共にあまり認めたくはないですよね でもそれを認めて改善して行く。。。
コスモスさん 偉い!! 私も見習って今年は
老体にムチ打って頑張ります
この年で初めて時間に余裕と気持ちの
余裕が出来て自分の体について解って
きた事が少々時期遅しですね。
でもそんな事言ってられません。
今日は筋肉痛で首が動きません。