青いポール

　　今日は休養です。（ボケーってます？）　日頃通ってる　”コナミスポーツ”では

このクラスがあります　　　青いポールを使って体全体を解すのです。

私は自宅でも（娘に貰った）この上に乗って背骨を整え肩関節・股関節を

緩めたりしてリラックスしてます。先日久々にこのクラスを（２０分）受けてみました。

　これはコナミへ行くと殆どの方がやってます。  　　「ストレッチポール」　見て

先生はこのポールにのって歪んだ体を矯正（元の正しい姿勢）するので1日一回

お勧めだそうです。　　　　　　

　やった後の実感度は高い！