質問者：ハイル禅師 就寝中に耳鳴りと頭鳴りがきつくなる
理由を教えて下さい
私：特に首や肩に重度の凝りがあり頭痛気味の人は
就寝中に耳鳴りや頭鳴りが酷くなりますが頭部への
血流が悪くなるからです
重度の耳鳴りの治し方は漢方薬・鍼灸・耳鼻科の薬・
入浴に依存するだけではなく自身の継続的な努力も
必要です
上記は補助的な支援効果であり本当の改善策は
「内耳への刺激」にあるからです
要するに耳鳴りマッサージやツボ押しが相当に効果があり
私自身の体験でもあります
先ずは耳の穴の前方に小さな突起があるが
口を開けるとその突起の前付近に窪みが出来ます
この窪みは大きく分けて「聴宮」「耳門」「聴会」とあり
この三つのツボを口を開け乍ら５秒ずつ指で刺激します
さらにこれらの部分を擦ったり軽く叩いたり
耳の後ろのツボを押したり耳を外側に引っ張るなども行います
耳鳴りの原因は内耳の循環不全にあり血液やリンパ液の
循環が悪く内耳が水膨れになっている場合が多い
さらに私は冬などの就寝時にはフードを被り入浴後は
手と足の指のツボを押してふくらはぎのマッサージもしています
特別な耳の病気ではない限り適切な努力をすれば
耳鳴りの改善は可能だと思います