Victory!!
昨日で『スクワットチャレンジ』 終了
感想…300回なんか やってられるか、キチガイ
効果…マラソン体型→競輪選手の卵
結果…もうしない
膝上にボコっと筋肉つきました
この筋肉、どうしてくれます??
なおさら、上半身の貧弱さが目立つじゃないか(¬_¬)
私に300回のスクワットが必要だったとは思えない
職業はOLだし、筋肉 持て余してます。
OLじゃ 勿体無い、ガテン系に転職しないと
全身の筋肉が発達するような仕事に就いてみたいが、やっぱりついて行けなくて3日で辞めるでしょうね(笑)
寒いの暑いの汚いのムリ
あー、明日から この持て余した大腿四頭筋 どう使おう…
せめてリレー1.3キロくらい大腿四頭筋使って速く走れるかと思ったけどね、見事に なんちゃって筋肉だったし
やっぱり、実践で使う筋肉は 実践で鍛えるしかないね
昨日で『スクワットチャレンジ』 終了
感想…300回なんか やってられるか、キチガイ
効果…マラソン体型→競輪選手の卵
結果…もうしない
膝上にボコっと筋肉つきました
この筋肉、どうしてくれます??
なおさら、上半身の貧弱さが目立つじゃないか(¬_¬)
私に300回のスクワットが必要だったとは思えない
職業はOLだし、筋肉 持て余してます。
OLじゃ 勿体無い、ガテン系に転職しないと
全身の筋肉が発達するような仕事に就いてみたいが、やっぱりついて行けなくて3日で辞めるでしょうね(笑)
寒いの暑いの汚いのムリ
あー、明日から この持て余した大腿四頭筋 どう使おう…
せめてリレー1.3キロくらい大腿四頭筋使って速く走れるかと思ったけどね、見事に なんちゃって筋肉だったし
やっぱり、実践で使う筋肉は 実践で鍛えるしかないね
クリート付きのチャリでヒルクライムしたら、ガンガンのハムストリングになりますよ。
最近、チャリしてないからハムストリング退化してます⤵️
ロングランのせいなのかスクワットのせいなのか、太もも肉離れみたいな症状なんで、もう勘弁して下さい
少し身体休めたら⁉️
今日は仕事終わって日曜日の仕上げの10キロランニング🏃なんとか1時間切り😅
本番まで脚を休ませます😄