キング オブ スクワット

先日ジムで筋トレした時に、5種類のスクワットをこなしましたが、そのうちの1つ『ジャンピングスクワット』

これ最近取り入れたばかりで まだ慣れてないんですが、10回やるのが精一杯

スクワット自体、キング オブ トレーニングと言われていますが、このジャンピングスクワットはキング オブ スクワットって感じです

超ハード

前置き長いですが 結局何が言いたいかって、ジャンピングスクワット8回やったところで右足スネがズキンと響きまして 即中止したってことですよ(ｰ ｰ;)

イタタタタタ…。

ジャンプや走るのは やっぱりまだ無理みたいですねー。

なので7月1日にフォームを見直すランニングレッスンの予定をしていましたが、本日キャンセルしました

予約した時は さすがにあと3週間もあれば治るやろーと思ってポチッとしましたが、もうちょっとかかりそうですね

でも歩くのには支障がないので、登山は行きたいな

あっちの趣味…

月末休みを取っていた…

でも7月頭にも予定が重なり出来てしまったまさかの4連休

流石に4連休要らないので
木曜日は仕事することにして降って湧いた明日の休み

雨が降ったら、美容院に行こうと思ってたけど…晴れそうです
とはいっても晴れというより降らないって感じ

ということは自転車に乗ろうか？


先月は
糸魚川目指したね🚴



全然乗ってないので乗れるか怪しいですが、
明日は自転車乗る…ことができるでしょうか？

今日夕方、明日どこいこーかな？とはるみんに相談したら
｢どこでも行ける｣と取り合ってくれません

今日はるみんに失礼な事ばかり言ってたしな
反省…


ここの所ストレスで円形ハゲも出来たし（嘘）
胃粘膜もやられてるし（嘘)

そんな日頃のストレス発散できるようにいってきまーす🚴

はっ…サイコン充電しなくちゃーー