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プロテインか筋トレ器具しか表示されなくなった…(￣▽￣)

そんなに見てるかい⁇

確かにそんな系しか閲覧してないかも（笑）


ちなみに昨日ゴルフの打ちっぱなしした事で、今日は両腕筋肉痛…

それと、マラソン大会へ向けての悪あがき『棒人間のかかと上げ・つま先上げ』

調子こいて3日連続3倍頑張ったら、すねと膝裏も筋肉痛…

余計 走れないんじゃない？
膝裏の筋つりそうなんですけど…

みんなも、素早くかかとを上げること試してみて下さい
本当に攣りそうよ


つくづく自分の貧弱さに落ち込んだ1日でした

３ヶ月半ぶり…

毎週水曜日は旬景富山の日


なになに？劔？
と思ってみていましたら


城ヶ平山かぁー

と思ったその瞬間
｢俺ここ登ったことあるよねー｣

こちら1月3日息子連れて登ったのでした。
覚えてるんだね


いいお天気です。

先月末にも登ったけど、あの日と同じくらいいいお天気


劔がとっても美しい

毎日出勤中から仕事中も立山連峰が見える幸せな環境にいますが
やっぱり劔が綺麗に見えると不思議と嬉しくなります


1月末見た景色。
拾った画像じゃないですよ（笑）

そしてその後カメラマンは1晩過ごしたみたいで




美しい景色が続きました。

美しい景色を見て奮起

走ってくるわー

近所走りました。

11月3日 きときとリレーマラソンから走ってないシングル。

３ヶ月半ぶりにアプリ起動し（笑）

軽く走る…
㌔7分くらいかも…

横腹いてっ

歩きたい

しんどい

10キロなんか無理と呟きつつ

なんとか歩かず近所1回り



これをどう捉えていいのかわかりません。

3ヵ月ぶりの割にいいのか？
二度と走るなってことなのかわかりません。

運動不足で足が重い…

まぁ10キロなんてのはぶつけ本番でも死にはしないらしいけど…この前より悪いのはいやーーー😱

明日も走るかと思って起きた本日

どこかほっとしてるシングルなのでした。