好感度UP

連日 褒められて なんか怖くなってきました(-_-)

企んでない⁇笑

でも 料理上手だとか トレーニングが様になってるとか、本気で嬉しいですよ


ちょっとは 好感度、上がってますかね？




私には勿体無いお言葉。

ありがとうございます。

これも 応援してくれる皆さまのおかげです。

はるみんやシングルのような方に褒められて光栄です！



今 好感度、もっと上がりましたよね？？

だって『褒められた時の好感度UPな返し方』ってネットで調べたから笑

バッチリでしょ



冗談はさておき、筋トレ先生になったセレブですが、これで3月末の体組成計で筋肉量 全然変わってなかったら本気でショックやなー

きっと 脂肪落とすのも難しいし、筋肉増やすのも難しいよねー

それでも3月末の測定、凄い楽しみにしてる

少しは改造できてたらいいな



それより、来週も山行があると公言してるのに 天気は…


やってくれるよねー(-_-)

大寒波！！


なんか西日本が記録的大雪で大変ってニュースでしてるけど、今のところ富山は 雪降ってないね

大雪になると さらにどこも登頂できない(-_-)

頼むよ〜低気圧(*´ω｀*)

今日の昼弁当２

今日の昼弁当

昨日のランチは豪華
今日はあえて野菜中心に🍠


今日の献立

・ごはん
・野菜たっぷりかす汁
・カキフライ
・やさいサラダ
・りんご
・一口チーズ
・コーヒー


寒い時期のかす汁は身体が温まり今冬もよく食べています。
ただ、やっぱりわたし、たんぱく質摂取が少ない。
それとビタミンＢ類が少ない気がしてます。
間食を控えて、もう少し肉を食べるようにしよう・・・・
（昨日はセレブ宅もかす汁食べたみたい）


それともうひとつ

昨日の富山市体育館の感想を。

やっぱりセレブは凄かった


数回、私も富山市体育館に行ったことがあるけれど、あの男性ばかりの筋トレゾーンにセレブが一人でどうやってトレーニングしているのか興味があった。

だけど、まったく違和感なし

自分のメニューをこなしていた。

かっこいい

本当にかっこよかった

いろんなポーズでダンベルを持っていた


最後にちょっとセレブから指導をうけた。
あんな華奢な身体で、７キロのダンベルをもっていた。
わたし、３キロ持つのやっとかっと。
セレブより２倍近く体重あるのに全く力がなかった。

情けない

昨晩はセレブから教えてもらった腹筋をさっそくやってみた

いつもは冗談でセレブのこと

「先生！！」

と呼んでいたが、昨日は自然に

「先生！！先生！！」

と呼んでいました（笑）


それとそれともうひとつ


体育館からの帰り道、車を運転しながらふと思った。


セレブとシングルに出会わせてもらって本当によかったと。