まこ様の「心を整える。」～勝利をたぐり寄せるための５６の習慣

著者　長谷部誠
幻冬舎（2011）
定価　1300円
ー著者の印税は全額。ユニセフを通じて「東日本大震災」支援のために寄付させていただきます。-
（3月20日発売で、すでに6刷。　33万部突破です）
誰もが実践できるメンタル術！
心は鍛えるものではなく、整えるもの。
いかなる時も安定した心を準備することが、常に力と結果を出せる秘訣だ。（帯より）


わが家は「断捨離」敢行中なので、よほどでないと雑誌や本は買いません
立ち読みか図書館で借りるようにしていますが

これは、印税が義援金へということで、購入しました
わが日本代表キャプテン、まこ様の著作です
新聞で目次を見て、読みたいなあ～と思ってました

はじめにのところから、メンタル面（心）についての考え方に
自分自身が日ごろ感じていることと、共感する内容でした

心を「強くする」「鍛える」というより、「調整する」「調律する」とのニュアンス
「整える」なんですね
いつも、うちの患者さんたちとディスカッションしたり、伝えたりしていることとつながります
変えようと無理するのでなく、自分自身を良く知ってコントロールしていくこと

タイトルにあるように、ただ想うだけでなく
習慣とするためには、自分自身で何をしたらいいのか考えさせられました


最終章には「激闘のアジアカップで学んだこと」も載ってます（これも、いいですよ）

あと、写真もハンパなく、男前で惚れちゃいますね