実家の稲刈り

(^O^)／こんばんは
久しぶりのブログ更新です。
先週の金曜日26日から私の実家の稲刈りが始まりました。

私の実家は農家なのですが、
毎年田植えと稲刈りはお手伝いをしています

「あ～今年も又　この季節がやってきました。」
今年は原発の影響で、お米も　どうなる事かと心配されていましたが、
私の実家のお米は何の問題も無く…一安心しました。

なんせ、日本人の主食となるお米ですから、
稲作農家の皆さんは、気が気ではなかった事でしょう

農家にとって、丹精込めて作ったお米や、野菜、果物などが、
出荷できないと云うのは大変な事ですよね
東北地方の方々等　風評被害　さぞかしお辛かった事でしょうね
でも、負けないで頑張ってほしいと思います

毎日毎日　暑いのと、はしかい（痛がゆいみたいな感じ）のと闘い…
ふーふー云いながら、田んぼの稲を刈っています。
稲刈りは、稲が乾いてないと出来ないので、
天候はだいたい、晴れの日が多いんです。この時期の晴れは暑い（参った）

朝と夕方は仕事も行っているので、
朝　帰ってくると、田んぼに出て、また夕方仕事に行き～で…

チョットお疲れモード状態の私ですが、何とか頑張りたいと思います。
なんせ、今　台風が日本列島に接近中なので稲が倒れる前に刈ってしまわないと、後々大変今が勝負でしょうかね～

リハビリも今は行けないけど、
忙しいせいか　動いているうちに、腰もまあ～何とかなってきて、
少しずつ良い方向に行ってるようlなとにかく　もうひと踏ん張りです

久々のお教室の日

(^O^)／こんにちは

今日は久しぶりに、お教室に行って来ました。
P検をソロソロ受けてみようかな～
なんて思い　今日は、ワードの復習を兼ねたお勉強をしてきました。

やろうやろうと思ってはいたのですが、
口に出して宣言しないと　なかなかやる気を出せず…
今からその準備的な方向へ進めていこうかと…思う次第で…

BUT来月は色々と予定もあり、教室もお休みしなくてはいけなく
せっかくの今日の復習授業も忘れてしまいそうです

とにかく、せっかく始めた事なので、何か形に残しておきたいですよね

リハビリ(*_*)２

こんばんわ

今日も、リハビリに行って来ました
今日のメニューは電気も追加され
私が求めていた電気治療とはチョット違い、
ホットパック的な…
痛みのある部分を温める治療から入りました
身体を解すことから始めましょうと言われ、
私の場合は身体が硬いので、少し温めてから始めないと少しきついみたいで…
その後は、いつもの運動をしていくのですが、

１．足のふくらはぎ等の裏を伸ばす運道を3分間行い

２．そのまま、足の裏側を伸ばしつつ前屈運動を20回

３．その後、先生の整体のような揉み解し的な作業に入り

４．左右に骨盤を動かす運動を20回ほどして

本日のリハビリは終了しました。
先生には、身体が硬いといつも言われていますが、
それに付け加え　左右がチンバで　
いつも左にばかり身体が頼っているので、左に重心が傾いているそうです。

おかげで、4番目に行った運動が
左には傾きやすいのですが、右には傾きずらいと云う事が判明しました。
やはり左右ずれているとは思っていましたが、見事にズレズレ状態でした。

とにもかくにも、日頃の健康管理が大事だし、
ヤッパリ年齢と共に体力の低下は避けられないので、
運動を少しでも続ける事が大事なんですlね～

「継続は力なり」私の好きな言葉の一つです。大事な事ですよね

自分時間

ヾ(=^▽^=)ノ
今日は、自分の時間が たっぷり取れたので、久しぶりに 爪のお手入れをしました＊＊＊

綺麗にヤスリを掛けて～
ピカピカ☆になる迄
よーく磨きました♪♪♪

仕事柄、爪はマニキュアを塗れないので、磨きを掛けて、少しでも綺麗に見えるように…(?_?)

な～んて ちょっとした自分への気遣いも、たまには必要ですよね！

でも、不思議なもので、なんだか元気になってくるというか？
なんだか、頑張ろうって言うか？

爪を磨いただけなのに…
気分的に変わってくるんです☆彡

たまには、自分に時間を掛けてあげるのって
とても大事ですね(^.^)b

リハビリ(*_*)

今日は、午後から病院に行って来ました。
お天気のせいか、こんな　どんよりと曇りの日は、いつも以上に腰も痛く、
午前中は、何も出来ませんでした。

病院では、リハビリの先生が　身体を触診しながらの治療で…
それを30分ほど続けると、

その後トレーニングマシーンのような物を使って
身体を自分でゆっくりと動かす練習を行いました。

前回とは、チョット違った感じで何だかよくわかりませんが？
先生の言う事には、「とにかく身体が硬いですね。それと腹筋の力が全く無いので腰回りの筋肉を鍛えていかないと駄目ですよ」との事

ふだん、使ってない筋肉が多すぎるらしく
いつも、決まった筋肉ばかりでは、身体が硬くなる一方だとか…

なにはともあれ、肉体改造が迫られている訳で…
私のリハビリ生活もこれから長ーい道のりに成りそうです