今日は、午後から病院に行って来ました。
お天気のせいか、こんな どんよりと曇りの日は、いつも以上に腰も痛く、
午前中は、何も出来ませんでした。
病院では、リハビリの先生が 身体を触診しながらの治療で…
それを30分ほど続けると、
その後トレーニングマシーンのような物を使って
身体を自分でゆっくりと動かす練習を行いました。
前回とは、チョット違った感じで
何だかよくわかりませんが？
先生の言う事には、「とにかく身体が硬いですね。それと腹筋の力が全く無いので腰回りの筋肉を鍛えていかないと駄目ですよ」との事
ふだん、使ってない筋肉が多すぎるらしく
いつも、決まった筋肉ばかりでは、身体が硬くなる一方だとか…
なにはともあれ、
肉体改造が迫られている訳で…
私のリハビリ生活もこれから長ーい道のりに成りそうです
