ハードな1日(＠_＠;)

こんばんわ
又々、久々の投稿となってしまいました
それにしても　今日は暑かったですね～
きつくて、大変ですよね

そんな中、連日のように稲刈りで、
もう、身体が　熱ってしまって…
夜になり　寝ようとすると　いざ寝つけず
身体も疲れすぎると、逆に眠れないものですね

来週も、1週間　暑い日が続くようです
水分補給を心がけて、もうひと踏ん張りです。
体内のミネラル成分が不足すると夜、足がつったりするんです

やはり、水分補給には、
ポカリスエット等をミネラルで薄めたものや
麦茶などで、補給しています。
飲む量が、半端なく多いので、
甘味的な飲料水を、大量に　短時間で摂取する場合は
急性糖尿病になる可能性もあるらしく（個人差あり）
この時期は、塩分と共にその辺の事も考えつつ、仕事に励んでいます。

そうそう、水分と言えば、この時期もってこいなのが千葉の梨
千葉の梨って、最高に美味しいですよ～
冷やして食べると最高です。仕事の合間によく食べてます。
特に幸水は最高です。
今は、豊水という種類が出回ってきていますが、これも　とても美味しいです。
個人的には、幸水が一番好きですけど…
千葉の梨、1度はお試しあれ～

それでは…このへんで
次の投稿は、早めにしたいですね～