スキーの旅～今日のスイミング ～バタフライ月間①～

先週こどもとスキーに行きまして、とても楽しかったです✨
たまには他のことをやってみると、気分転換でよいですね🎵

ですが体調は大変でした。
スキー前日まで風邪だった子は元気に復活、かわりに私が朝から悪寒で目覚め、既に発熱しはじめてたのですが、絶対行きたかったので(笑)解熱剤を飲んで＆たんまり持って、熱なんかないっていうことにして、普通にスキーしてきました😂

23年ぶり？でしたが意外と昨日の続きのようにできるもんです。昔のスキーより、短くて先が太めになってるから滑りやすかったのかな？

母子３人旅でしたので、子二人の初スキーはスクール受けさせて、その間は滑り放題エンジョイさせてもらいましたが、その後は手取り足取り、スキーストックブーツの３人分エッサホッサや、中腹で途方に暮れる上の子と、ふもとで雪だるま作ってる下の子の間を行ったり来たり、とかいう作業で大変疲れてしまいまして💦
ウルトラマンみたいに7～8時間毎にやってくる悪寒＆発熱を薬でごまかしつつ、ホテルのバイキングもしっかりいただきましたよ💨

そんなかんじで無理をおした代償は大きく、帰宅後すぐに受診し処方薬も真面目に飲んだものの、１週間以上熱が下がりませんでした😷

なので先週のスイミングは休み、今日はれて２週間ぶりのプールとなりました。

昨夜やっと平熱のまま経過して健康な人に戻ったかと思ったけど、声がまだヘン。
けど、とりあえず鼻から息を吐けるので、泳ぐことはできるだろう～(笑)

バタフライ、できるかな～と不安でしたが、昨日から日本選手権が始まり、かわいい池江選手の泳ぎを見てイメージだけはばっちり(爆)

頭は上げすぎなくていいのね。顎スレスレが水面だって呼吸は十分できるはず、そのぐらいをイメージしてやってみよう。

あと、ゆっくりバタフライは第２キックの打ち終わりぐらいでストロークする、っていうのだけ思い出して。

片手バタフライばかりで、正式バタフライちょっとしか泳がなかったのですが、キックとストロークのタイミングはこれでよさそうっていう感じの推進ができました。

頭も上げすぎないようにしてみたけど、そのことで呼吸時間が短くなった感じはなく、むしろ｢浮上しなければ！｣っていう力みが不要な分比較的楽に泳げたような。。。

最近聞くフラットバタフライは、高度な技術を持つ人ならできるみたいだけど、私たちはうねるバタフライでいいみたいです。イルカ跳びの延長のような推進イメージ…

リカバリーの時に頭を先にしまって両腕でその頭を挟むように戻す、を、できるようになりたいのですが、浅めの角度で浮上しても、ヤハリ頭しまうが間に合わず、前向きのまま顔面が水没していってる気がしてなりません。

自分のバタフライ、正面から見てみたいわ。。。爆笑モノなんだろな、たぶん😂

平泳ぎの上半身の動作ができてないのと、なんかどっか共通点があるような気がするんだけどなー。かかったモヤが晴れないまま数年経過😒

最後のクロール50では、3回ともクイックターンに挑戦しましたが全部失敗、間合いも悪かったし、そもそも回り方を忘れてしまった😂
これはまだ自分の中で新しい動作だから、しばらく前日は要YouTubeスロー再生だわ(笑)

50回るのに、1分10秒もかかってしまった！ターンの失敗で無駄に水中浮遊してたにしても遅すぎる⤵
なんでこんなに遅いんだろう～

３本回るのは全然苦しくない、けど遅すぎ。

自分なりの速いネで精一杯泳いで3本でゼーハー。

上達したいなら、どっちを取るべきなのでしょうか。