海とプールの日記帳 ~初心者専用!~

運動音痴からの一念発起、スイミングと並行して練習するサーフィン初心者のカメの成長日記です

スイミング ~区民プール~

2017-03-26 20:52:35 | スイミング
あぁ~、ついにサーフィンの記事よりスイミングの記事の方が多くなってしまいました。。、 ほんとは海に行こうと思っていた今日、あまりに寒いし波もないみたいなので、チャリで3分のプールに行くことにしました(笑) で、いつものクロール10本、平泳ぎ10本のあと、海への想いのたけをぶつけるべく、やってみたんです。 ビート板3枚重ねをみぞおちに敷いて、パドル…( ´艸`) したら、監視員に注意されてしま . . . 本文を読む
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平泳ぎの手

2017-03-22 21:59:46 | スイミング
今月最後のスイミング。 今日は初アイテム、フィンを使っての練習がありました! フィン、つけてみたかった♪ 手は平泳ぎの掻きで、足はドルフィンキック、ていうドル平っていうんですか、それをちょこっとやりました。 さぞや進むんだろうな~、と期待していた通り、ほんのチョンとキックを打つだけで、ぬい~んと進みますキックのあとに伸びるを心がける練習だったんで、伸びるの大好きな私は楽しかったです(笑) キ . . . 本文を読む
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サーフィン練習 ~ひざもも~

2017-03-14 23:14:49 | サーフィン
やっと海行かれました~ほぼ1ヶ月ぶりですね。 リハビリにはちょうどいい膝波でした。 いつものところに入って、初トライの波に乗れて、おっ、ブランクを感じない と調子に乗る私(笑)以後の一時間でも5~6回と、私にしては比較的コンスタントに乗ることができました。 ピークを目指してヨコ移動にパドルからの~テイクオフもできて嬉しかったです。 しかし! 後半一時間は、流されついでにお隣ポイントでバック . . . 本文を読む
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スイミング自主練

2017-03-09 22:49:04 | スイミング
今日は海に行きたかったのですが、コドモが風邪気味の為あきらめて、家で溶けたろう人形のようにグダグダしてました このままではいけないと、さっさと夕飯を作成してから、帰宅した旦那さんに子達を託して区民プール行ってきました~♪ プール半面をスクールの子ども達がサカナのように泳ぐ横で、マイペースマイペース… 昨日の平泳ぎの手の感覚をもっと確かなものにしたくて、クロール×10→平泳ぎ×10のあとも、平 . . . 本文を読む
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スイミング ~平泳ぎ2回目~

2017-03-08 22:31:38 | スイミング
今日は手のかきを練習いたしました。 平泳ぎって殆ど足で進むから、手は息継ぎだけのためにある、って扱いをしたくなるんですけど、手のかきで推進力を得られたらさぞやタイムも縮まるんだろうな~ はじめはプルブイ挟んで頭を上げずに手だけですすむ。 プルブイで頭も上げながら手だけですすむ。 頭を上げなければ、手の動線もイメージ通りにできて、けっこうすすむんです。 ひとかきひとけりの、ひとかきの前半部分だ . . . 本文を読む
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スイミング ~平泳ぎ~

2017-03-03 22:57:17 | スイミング
今月のお題は平泳ぎ 最近お疲れで海サボッちゃってますが、スイミングは今日に振り替えたんで、行くしかありません(^^; 金曜しょっぱなの、50×2と25ハエインターバル×10本は、もう構えなくても大丈夫です(笑) 以前なら途中で辛くなってきて、平泳ぎにしちゃいたくなってましたが、最近平泳ぎが恋しくならないことが嬉しい~ でも、10日くらい空いていたせいか、スタート後のドルフィンキックがうまく . . . 本文を読む
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