海とプールの日記帳 ~初心者専用!~

運動音痴からの一念発起、スイミングと並行して主に湘南で練習するサーフィン初心者のカメの成長日記です(*^^*)

スイミング ~バタフライ最終回~

2018-04-25 22:11:15 | スイミング
いつも片手バタフライでは、クロールみたいな横呼吸をしてますが今日は前呼吸(普通のバタフライみたいな)でやってみました。 右手掻く時には前呼吸できたけど、左手で掻きながらだと口が水面上に上がらず、思いっきり水を飲んで&吸ってしまいました💦左手のかきが弱いのか、キックとのタイミングがよくなかったのか、わからない、なぜだろう… 両手で泳いでも、呼吸ある時となしのストロークの時とでの推進が違いすぎる。 . . . 本文を読む
コメント

スイミング ~祝・1200m、と、発見したバタフライのコツ~

2018-04-19 23:22:28 | スイミング
今日は、夜のクラスに参加してきました☺ 夜は2回目です。前回は、泳いだようでいて実は昼間とそんなに変わらない総距離だったので、今日もそんなかんじかと思って行ったら全然違った💦 ビート板キック×8なんて、初めてやりまひた。。。 しかも泳ぐのとおんなじ1分サークル…疲れたら、後半4本はスイムでもいいですよ~って優しい先生はおっしゃいますが、再三キックが弱い、要練習と思っている私はここぞと全て板キッ . . . 本文を読む
コメント

区民プールでスイミング

2018-04-16 23:12:55 | スイミング
最近土日は、プールといってもこどもと一緒だったので、去年から習いはじめたこどもの付き添い的なかんじで自分はほぼ泳げず漂ってるだけでした(笑) 今日は久々に夜一人で泳ぎに🎵 クロール×10 平泳ぎ×10 キック×6 バタフライ×4 背泳ぎ×1(笑) クロール×9 プール入ってた時間45分。 今日もキッカリ1000メートルでやめてしまった私。。。 一人だからつい自分に甘く、キリもいいし、今 . . . 本文を読む
コメント

スイミング ~バタフライ月間~

2018-04-15 01:10:21 | スイミング
日本選手権、終わっちゃいましたね~ 競泳選手の泳ぎは、素人の私達が真似するようなものではないのだろうけど、上手な泳ぎは見ていてやっぱり気持ちいい✨ 今回はバタフライ月間なこともあってバタフライの種目をよく見てたんですけど、矢島さんという選手が独特の泳ぎをすることで注目して見てました👀 瀬戸くんや幌村選手みたいなパワー系の泳ぎは勿論かっこよくて憧れるけど、自分には現実的でない。そこへ矢島選手は、 . . . 本文を読む
コメント

スキーの旅~今日のスイミング ~バタフライ月間①~

2018-04-05 00:05:36 | スイミング
先週こどもとスキーに行きまして、とても楽しかったです✨ たまには他のことをやってみると、気分転換でよいですね🎵 ですが体調は大変でした。 スキー前日まで風邪だった子は元気に復活、かわりに私が朝から悪寒で目覚め、既に発熱しはじめてたのですが、絶対行きたかったので(笑)解熱剤を飲んで&たんまり持って、熱なんかないっていうことにして、普通にスキーしてきました😂 23年ぶり?でしたが意外と昨日の続きの . . . 本文を読む
コメント

スイミング ~平泳ぎ月間~

2018-03-21 23:52:22 | スイミング
今日は手のかきを練習しました。 手だけだと殆ど前に進まない平泳ぎ ほぼ止まってる状態からかいても上半身は全然上がらないしすすまないし、よけいにしゃかりきに掻きこんじゃいます。 なので今日はワキの下よりの大胸筋が痛い💦 以前、平泳ぎ選手だったコーチが、平泳ぎは終盤この腕のかきこみがキツくなってくる、と言ってました。両腕を肩をすぼめると同時にシュッと閉じる動作が、きついというのです。 当時、へ . . . 本文を読む
コメント

スイミング ~平泳ぎ月間&クロール50×6~

2018-03-13 22:53:16 | スイミング
今日はいつもと違う曜日、いつもと違うコーチ、いつもと違うメニュー、どきどき。。。 私がいつも通っている曜日は、他に比べてゆっくりメニューみたいなので、いつも振り替えの時はついてゆけるか緊張します。 アップは50×2のみで早速平泳ぎレッスンにはいります。 今日のコーチは、私が以前クロールで進まなくなっていた時に「もっと深くを掻いた方がいい」と一言のアドバイスで解決して下さった恩師です✨ どん . . . 本文を読む
コメント

スイミング ~久々の平泳ぎ~

2018-03-07 23:16:09 | スイミング
平泳ぎ月間となりました🐸 最近は、月間でもない限りめっきり平泳ぎを泳がなくなり、もはや自主練でクロールに飽きた時のつなぎでしかなくなっていました。 昔は、25を8本とか10本、て言われたら、それを全部クロールでなんて泳げないから、クロールと平泳ぎ半々ぐらいで泳いでたのに~ そんな久々の平泳ぎで、今日はひとつ指摘してもらったことがあるのでメモしときます✏ キックをもうすこし斜め下に向かって蹴 . . . 本文を読む
コメント

スイミング ~クイックターン~

2018-02-28 23:25:24 | スイミング
プールの壁を折り返してくることができるようになって、スイミングクラブのプールで泳ぐ時には毎回ターンをする機会はあるのですが、私のクラスでは100とか200とかを一気に泳ぐことはないので、ターンの機会といっても数回。 その数回を、毎回ターンの練習と思ってやっていたら違っていたんでしょうが、なんとなく引き返してるだけなのでタッチターンだってまともにできてません(´・ω・`) 前に運動会で50平に出 . . . 本文を読む
コメント

隙間時間にプール

2018-02-17 17:05:29 | スイミング
こどもが友達と公園に行っている間に、今日もプールへ🏊 ちょうど羽生&宇野さんの素晴らしいスケートをリアルタイムで見終わった所だったので、熱い想いを胸にワレはプールへ(笑) 何かに執着して、それに向かって死ぬほど頑張った人にしか味わえない気持ちと、死ぬほど努力したから出てくる涙は、本当に見ている人の心を動かします。 心動かされた人もまた、そうして何かに頑張ったことがある人なのだと思います。 . . . 本文を読む
コメント

区民プールでクロール

2018-02-16 01:53:27 | スイミング
夕食後に泳ぎに行ったあと、こどもと共にスヤスヤ眠ってしまいました。 そして結局夜中に起きているという。。。 今日はな~んも考えず、とりあえず25×10本セットとして、4セット泳ごうということだけ。 普通のクロール×10 4方向キックや平泳ぎ、背泳ぎで10 プルブイ×10 普通のクロール×10 途中、場内の5分休憩が入ったのでそこでゆっくり休んでしまいましたが、それ以外はさほどの休憩も取らず . . . 本文を読む
コメント

スイミング ~背泳ぎ一週目~

2018-02-09 01:18:23 | スイミング
今日は、夜間のスクールに振り替えて行ってきました☺ 私がいつも行く昼間の時間帯は、年輩の方が中心ですが、夜は会社員の方や男の人も一緒なので、相当泳ぐのでは…と昼から緊張してました(笑) 昼間のコースでも、違う時間帯ではザバザバ泳ぐクラスも存在するのですが、そこは昔から試合とか出ているような別世界の方々のフィールドですので私は関係ありません😂 なので、昼間で物足りない現状から、ザバザバコースと . . . 本文を読む
コメント

スイミング ~クロール最終回~

2018-01-31 21:25:35 | スイミング
最終回って言っても3か月後にはまたやってくるのですが、一応4回で完結になってる毎月のお題。 今日は片手クロールで、掻かない方の手は下ろして(体の横にきをつけのようにして)やったのですが、左手クロールの時に沈む沈む。右手クロールではそれなりに泳いでる風ではありましたが、左手だけで掻くと下半身が沈んでゆきました。なぜだったのかはわからないけれど💧 あと、グーでクロールとか。これは、オール(腕)が太 . . . 本文を読む
コメント

スイミング ~クロール月間3・前に伸びる~

2018-01-25 23:17:50 | スイミング
クロール月間も何周もやってきて、題名だけじゃーいつの何なのかサッパリなのでナンバリングしとけばよかったな。。。と今更思ってます😓 こないだ自分のクロールの、掻き切り時に水しぶきがやたら後ろに飛んでることから、最後は肘が曲がってもいいから手前にすっと抜こう、と思ってやってみてたところ その時は遅くもならないし、よいんではないかと思っていたけど~ 一昨日・昨日と2日連続泳いだのに、クロールなんか . . . 本文を読む
コメント

スイミング ~クロール月間~

2018-01-18 00:43:28 | スイミング
今日は新アイテム登場しました。 ビート板のちっちゃいやつ。それに掌をのせて今回も片手クロールを練習しました。 で、やっぱり右手クロールで呼吸する時、左に曲がってしまいます。 ただの右手だけクロールでは曲がらないから、右呼吸の時に伸ばしてる左手が外側にいっちゃう癖がついています。年初めのスイミングでもそこに気付いて気を付けたはずだけど、治ってない😓 直すべき所が一個明確になったので、直るまでは . . . 本文を読む
コメント