心残りせず🍴

昨日は栃木を徘徊⁉

お目当ては…

所謂…オモウマい店ですね😋

着店は開店の１時間前🕥

並び順は３番手🆗️

狙いは格安ランチの握り🍣

カウンターにて一人寿司

ちなみに…ランチのテイクアウトは、店の開店時間(11時半)に終わり😲

ど～ん💯

なんと…税込600円👏

確かに…現着までの🚗⛽💴考えたら🤔首を傾げましょうが、ついでがあって合わせ技⁉での訪問なら👌

さっと食べて…店をアとにすると店前はガラガラですが、店内は満員🈵🚻🚻でして😅開店時には30名は並んでました👀

これで…オモウマい心残り無く新年を迎えられます😋

移動し、同県さくら市へ🚗💨

PayPay還元を来月まで実施中💡

個人商店なんで少々割高🈹ではありますが…給油所でも利用可の店舗が数店あり、🚗燃料だくでなく灯油も対象になるので、空タンクの🚗満タン＆灯油６２㍑をPayPay支払💸１ヶ月後のPayPayボーナスが約3300円分であります😊

ただし💡１回による還付限度あるので…最大限に還付されるよう工夫してます👌

燃料だけじゃね😉

こんな代物も…還付対象💡

地元の栃木の🍶を無視🙇🙇

高知シリーズで２本購入🍶

こちらの還付は約1700円でした👌

そして画像は残しませんでしたが…贈答用にイチゴ🍓を生産農家さん直売所で購入さしまして、還付は約1000円です👍

昨日は…そんなこともあり、姐さんのとこに年末の挨拶行ったりしてる間に🌇

練習🏃は休足日でした🙇🙇

今、自宅でくつろいでますが…身体はバキバキに疲労してる😅

ビール🍺が身に沁みる🤣

らしい…レースで🏃

かぁ～キツかった😖

河川敷の吹き晒し🍃🌀

前半が向風😵

後半は追風😌

単純に考えれば…

『前半に溜めて、後半爆発』

ペースメーカーの直後で風を避けながら…後半に風に乗れば💡

幟旗が激しく靡く状況でも⁉️

雲の見当たらない快晴

遠目に見慣れた筑波山⛰️

叶うならば…風が穏やかな良いコンディションで走りたかった😞

お目当てだった田中希美さんの姿も見れずに👀終わってしまった🤷‍♂️

噂によると⁉田中さんは往路のみ走られたようで…折り返し後のスレ違いを狙っていた私には無縁となりました😵

レースですが…40分のペースメーカーの真後ろポジションを１Ｋまでキープして走りましたが、多くのランナーが風避けを考えてペースメーカー直後に密集😲

確かに風は避けられるが…前後左右のランナーとの距離感が自分にしてみれば密接過ぎで、ちょいちょい後方ランナーの爪先が私の踵をかする感じが😤ストライドも周りに合わせて小さくなるし😑

そんな状態で走ってストレス溜めて前半やり過ごしても…後半に足があるのか疑問に感じ、集団の中央に閉じ込められて外に出るのも一苦労だったが、周り配慮し外に出して集団を離れて前に出たのが１Ｋ通過直後💨💨

しかし…風🍃🌀異常にキツかった😭

単独で受ける風速５mを超える風🍃🌀は想像よりも狂暴だった😰

３Ｋ付近で集団に逆戻り😓

折り返しまで息を整えて…ターン↪️した後は、リミッターが空になるまで必死に追った🏃🏃

結果は…

恥ずかしながら…こんな⏱️タイム

途中何度かスローダウンが脳裏を過ったが…相棒⌚とのラストレース🏃で全力出し切らんのは🙅‍♂️

とにかく前だけ向いて必死に😤

厳しい…とにかく厳しいレースになりましたが、大会開催に尽力していただいた皆様にスタッフやボランティアさん、多くの方に支えられながら走れる喜びの恩返しは全身全霊で走りきるって事くらいしか出来ないんで🙇🙇

思っていたタイム⏱️には…30秒ちょい足りませんでした🙇🙇

それでも、自分らしいレースっぷり⁉️無謀とも言いますが😅、そして出し切れて終われたので満足はしませんが納得のレースで本年のレース納めが出来ました🤣

まだまだ来年も…上を目指して励もうと思います👊

どうぞ、宜しくお願いします🙇‍♂️⤵️

引退レース⌚です🙇

快晴の埼玉県久喜市栗橋🌞

だが…風🍃つおい🌀😱

ランナー🏃‍♀️🏃にとって…レースが少なく厳しい2021年でした🗓️

私的には今年５本目の今日が2021年のレース納めとなります🙇

そして…このレースでレースの相棒としては引退する⌚

ガーミン２３５Ｊ

2017年のレースから使い始めて…もう５年、レースも練習も共に過ごしてきました😭

ボロボロな風体になってしまい…近頃はだいぶ充電🔋の減りが早く、やってはいませんが30Ｋ走くらいでバッテリー低下のsignが出そうなきがします😅

そんな相棒にも…

こんな新品の時も…未だに塗り替えられないハーフやフルの自己ベスト⏱️は、相棒がほぼほぼ新品の時に記録している📝

彼の引退レース…コンディションは最良とはいかずとも、なんとか良い走りで相棒とのラストレースを駆け抜けたいものだ💨

寒い１日になりそうです🤣

温かくして御過ごし下さい🙇🙇

朝☔降り…お出掛け🚗💨

今朝は降られた☔

予定では朝ジョグ🏃のつもりでしたが…雨により回避、とりあえず🚗💨お出掛けしてます🍴

木曜日＆金曜日…少し🏃

【木曜日】

昼休みに少し動かした🏃

昼休みジョグ🏃は久しぶり…相馬の後はストレッチタイムに充てていた昼休みだが、今年最後に見慣れた景色に一礼🙇

【金曜日】

クリスマス🎄は特に関係無いので…職場の御大が『飯喰い行くぞ！』と言われ、中華食堂でレバニラ定食🍴

朝ジョグで完了させました🏃

今日は栃木方面に🚗💨

さて何処を徘徊⁉してるやら😁

気温🌡️が心配😟

今のところだが…

次の日曜日の気温予想が😱

最恐⁉いや最強クラスか⁉️

ランパン＆シャツ厳しいかぁ～😖

自分なりの予定通り🏃で…週明けの３日間👣動かしました💡

明日以降は…リラックスしつつ疲労を抜きながら当日を迎えます👊

【月曜日】

ちょっと距離計測が🙅‍♂️

実際は475mの周回コースを20周回🔁でしたから概ね9.5Ｋです💡

新兵器⁉

これで測定した距離なんで間違いない⁉️筈ですよ😌

とうとう買っちまった😅

そう陸上コロコロ⁉️そんなやつ…ＧＰＳよりも精度の高い距離測定が可能になりましたので、シッカリ使わなきゃ💡そして走らなきゃ😓

【火曜日】

ちょっぴり余裕を残しながらも㌔４⏱️を意識して💨

その感覚⏱️を身体に思い出させて🔚

これが実質の最終調整🏃

【水曜日】

予報通りに前日より明らかに🍃風が強い宵の口…今年も冬至を迎えました🗓️

この予報を信じて⁉１日前倒しして昨日を最終調整日にしたのです💡

レースコンディションや身体的コンディションもありますが…とにかく日曜日の目標は久々の10Ｋ39分切りしかありませんので、達成させるためにコンディションを整えます🙇🙇

あっ❗

南相馬から贈り物…

ようやく…今年２度目の表彰👏

１月の大阪から長かったぁ～

来年は…早めに両目開眼(表彰２回)して、どんどん上積みしなきゃ😤