連休終了ぉ~🔚

さて明日からは…普通の日常です🗓️

前日の疲労感を考慮して…今日は距離を度外視して、レースレベルの刺激💥ちょびっと入れてみました🏃

アップ&ダウンを含めてトータル10Ｋ

メインはトラックで3000m走🏃

目一杯には踏み込んでないけど…かさま以来⁉㌔４を切るlap⏱️を出してなかったから呼吸は荒くなりかけた😓

日曜日の遠征でのカテゴリーは５Ｋなんで…今日の様子だと少し不安も感じるが、金曜日までに調子を上げて⤴️⤴️いきたい💡

まったり午後を過ごして…明日に備える👍