今朝は少しノンビリが過ぎて…🕚ちょい前にトラック行ったら、ポツポツとだけど散歩やウォーキングされてる方が👀
わが地元でも新規感染者が減らない状況で…市民の皆さん散歩やウォーキングでもシッカリ😷しておられるので…走っているからって理由で無防備に同じエリアで運動するのは躊躇う🤔
10時🕙過ぎた辺りから🍃も出てきて…11時過ぎには昨日に近い🍃が吹いてきたし、双方の状況を考慮してトラック練習👣取り止めにしていつもの工業団地コースに移動した🚗💨
ロードでの５Ｋ走⏱️とダウンジョグ🏃
先の火曜日と同じメニュー📝
1.25Ｋの周回コースを４🔁
向風に突っ込む気合い😠
追風に乗せるフォーム🏃
そんな意識を持ちながら重ねた⏱️…
【4'14"- 4'13"- 4'05"- 4'03"- 3'53"】
概ねこんなlap⏱️推移です🙇
そして…2021年も1/12が本日終了🗓️
1月積算345Ｋ
こんな感じで終わりました🙇🙇
また明日から…新たな気持ちで💪