不眠症は肝血不足と密接に関連！漢方処方「四物湯」で朝まで熟睡
不眠症はまさに災いと言える症状です。翌朝は朦朧とした状態で、魂が抜けたように活力がわかず、このような状態に陥る人は決して少なくありません。中国では27%の人々が睡眠障害を抱え、4人に1人が不眠に悩まされているというデータがあります。
中医学の古典『黄帝内経』では、不眠を「目不冥」「不得眠」「不得臥」と定義しています。ではなぜこのような症状が現れるのでしょうか？その鍵は「肝が血を蔵さない」状態にあります。肝血が不足すると心血も虚損し、心神が安定せず「入眠困難」「中途覚醒」「多夢」「動悸」「健忘」「顔面蒼白」「倦怠感」「めまい」「眼精疲労」「視力低下」などの症状が現れるのです。
肝血が不足すると、肝の疏泄機能が正常に働かず、気血のバランスが崩れて陰陽の調和が乱れます。血が肝を養えない状態が続くと、肝気が過剰に上昇し、肝火上炎によって心神が不安定となり、不眠を引き起こします。
こうしたメカニズムから、中医学では不眠治療において「肝血の調節」を重要視します。代表的な処方が「四物湯」です。
【処方構成】
熟地黄（ジュクジオウ）・当帰（トウキ）・白芍（ビャクシャ）・川芎（センキュウ）の4種で、肝血不足や営血虚滞による諸症状に用いられます。
【薬効解説】
• 熟地黄：滋陰補血・腎精充実に効果。「精血同源」の理論に基づき、精と血の相互転化を促進
• 当帰：肝血を大補しながら「滞りなく補い、傷つけずに通す」特性を持つ。潤腸通便作用も
• 白芍：肝を柔らげ陰を収斂。発汗抑制・痙攣緩和・疼痛緩和に効果
• 川芎：「血中の気薬」と呼ばれ、頭部の気血循環改善・子宮の血行促進・肝気の鬱結解除など多面的に作用
この4薬の協働効果により、肝の蔵血機能が回復し営血が調和。入眠困難・中途覚醒・多夢などの症状が改善され、自然な深い睡眠が得られるようになります。伝統的な漢方の知恵が、現代人の睡眠問題にも有効な解決策を提供してくれるのです。
https://mbd.baidu.com/newspage/data/dtlandingsuper?nid=dt_4680591463754210362（DeepSeek訳)
