小松菜とブナシメジのコンビーフ炒め

妻を働きに出しているので仕方なく。

昨日は久々に炒め物。

記録を見てみると以前より野菜や肉を食べる

回数が減っていて、糖質ばかり。

野菜と肉が入っているのだが、ついに肉もろくに食べられなくなってきた。

本物のコンビーフではないのに値段は高い。

帰国後困っていた時は９９円ショップで売っていたのに。

いまや肉も卵も高くて今日はパンと麺とごはんばかり。

それでついに肥満が限界に。

初めての高血圧に突入。
薬はもらっているけどどうにかしないと。

でも、うつで臥せっている。

せめて芽が出ている球根植えないといけないな。