積極的な睡眠。＜5,617本目＞

寝坊をしました。
といっても想定内です。
そして前日は何と22時台にベッドに入りました。

中小企業大学校旭川校へ来ているのですが、
通常の研修は大体スタートが9:00とか9:30です。
でも「北海道はでっかいど～」（古っ）なので、大学校へ来るまでに時間がかかります。
だからスタート時間が遅いのです。

そして日野はその旭川校の寮に宿泊しているので
通勤時間が「0分」なのです。

だから、前夜もパソコンなどのしがみつくことなく、
逆にめったに見ないテレビも日本シリーズで北海道日本ハムファイターズが、
大谷選手の逆転サヨナラ打を見届けてスーーーと眠りにつきました。

朝は通常通り目覚めたのですが、ベッドのぬくもりももうちょっと気持ちいい時間をプラスしました。
だから寝坊といっても積極的な睡眠なのです。

普段めったにできませんから、ちょっと体力温存です。


















雨、今夜は雪＠旭川。
「今年はあと66日」だよーって知らないでも来てくれてありがとうございます。

準備が大事。

冬支度をしました。

まだまだ、今のままでいいと人間は思いたいのです。

年齢を重ねるとなおさらです。
アタマが硬直化するのでしょうかね、
変化を好まなくなります。

今月は出張で北陸や北海道があるので、寒さに関する情報を気にします。
それが一つのきっかけとなり準備をすることができました。

計画を立てるとは、
そんなきっかけを偶然ではなく意識的に仕込んでおくことなんですね。

その場になってあたふたしないためにも、
わかっているつもりの準備をドンドン進めちゃいましょ～(^^)。

生活習慣病。＜5,615本目＞

両親の付き添いでクリニックへ行きました。
おかげさまで、
介助は必要としますが何とか杖をついて歩きます。
高齢の両親は夫婦仲良く生き延びております。

そのクリニックで健康に関する情報や、
病気に関する情報パンフレットがいくつもあります。

その一つの生活習慣病を見てみると、対策として
・バランスのとれた食事
・適度な運動
・十分な睡眠
・ストレスをためない
が書いてあります。

どれもこれも
「その通り」だと思います。
でも結局それがなかなかできない日常だから病にかかる可能性が高くなるのですね。

誰でもできるけどなかなかできない。

これってビジネスでも同じです。
だから、「やったらうまくいく」ということです。

やればいいと思っていることをまずは“週間”やってみて、
“習慣”にしていきましょう(^^)v。

気温の変化。＜5,614本目＞

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。

朝晩の冷え込みと昼間の温度差があります。
それでも、ついつい「昨日と同じ格好」で出かけてしまいます。

そうすると自分は変わっていないのに、気温が変わっているというミスマッチが起きるわけです。
そのミスマッチが風邪をひいたり体調を崩す原因となるのです。

ビジネスでも全く同じです。
外部環境と自分がやっていることがマッチしなければ“売れる”とはなりません。

お天気なら天気予報がありますが、
ビジネスではだれも予報してくれません。
自分のアンテナで“予想”するしかないのです。

そのためには勉強ですね。

気になる地震。

鳥取県を中心に大きな地震がありました。

鳥取県、島根県、広島県、岡山県は長年お仕事でよく出張するので友人知人が多いです。

だから、なおさら心配です。

ニュースを読んでいたら、
地震の専門家が
「今後30年以内にとても大きな地震が起きる確率は70%以上である。」と言っていた。
これは今まででも言われていることだが、さらに
「30年以内とは、今日や明日も含まれる。」
ということだ。

防災対策も待ったなしだが、
明日に引き延ばしていること、
なんとなくダラダラと過ごしていること、
力や愛情を注がなければいけないこと。

そんな事が突然できなくなるかもしれない。
しっかりと今を過ごそう！