ワークの新しいご感想をいただきましたので、ご紹介しますね。*今月のワークは、8月20日(土)ですよ~。 ↓ ↓http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/4c4ede51093da00a672ce42b2e308023-----------------------------------------------------
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トラウマ解凍ワークでは、こういったワークを行っています。
・講師あいさつと、ワークの概略説明 (PTSDが発端。心と体のつながりの解説。 もしも気が乗らないワークは、見学もOK。)
インプロの解説(「イエス・アンド」が基本で、否定をしない。「すべて肯定」が原則)
・緊張と弛緩 (トラウマがあると、心と体が緊張しています。 なので、まず体から感情をゆるめましょう。) . . . 本文を読む
■感情解放
感情リレーの勢いにのって、ガマンしていた感情を吐き出します。
たくさんの方が「気持ちいい」と言われます。
まずは思い切り、形からでもいいので喜怒哀楽を出してみましょう。)
■ガーディアン・シアター
過去の自分を受け入れて、未来の自分へのアドバイスを紡ぐワーク。
空想上の映画館で、あなたは主人公の姿に自分の体験を映し出します。
■「いやだ」「助けて」のワーク
誰もが言 . . . 本文を読む