★「覚醒」では無い。普通の目覚め？の話し。午前2時09分昨日より一時間弱早い。今回もよく寝た。７時間ぐらい？未だ少し目が重いのだが？足のトラブルで、眠れそうも無い。約十年前の？あれ？正確に覚えていない。夏直前の暑い京都だったが？６月のはずだ。足のトラブルで、夜中に目が覚めた。こむら返り？有名な脚のトラブル。脚がつったのだ。あまりの強烈な痛みで、脚を動かすのが怖くなった。対処法は知識としては学んでいたが、夢の中からの突然の痛みに驚いて、全てを忘れてしまった。慌てるというのは、本当に危うい。愚かなことに、出来るだけ脚を動かさないことを選んでしまったのだ。痛みに耐えて、冷静に状況を把握することが出来なくなっていた。愚かだった。何度も是で助かっているのに。
・今朝も同じ脚の痛みだが。いや、同じでは無い。耐えられた。しかもふくらはぎの筋肉だけで無く、膝から下、全方位なのだ。伸して耐えれば良いのか？荷重をかけて曲げれば良いのか？また、トイレに入って考えた。少しずつ全方位に負荷を与えて？ゆっくり耐えた。痛み成分が拡散したようだ。←この知識は大切だ。「痛み」←これは、患部周囲に痛み成分が大量に出来る？溜まる？←是が神経を刺激するのだ。何故出来たのか？それは後にして、それを拡散させることが大事。ゆっくり冷静になりながら、痛み成分を散らすのだ。
・痛みはだいぶ治まった。夢を見ていたので、原因が追及できない？記憶には無くても現状は把握できる。常に冷静な観察が大事。昨日ほどでは無いが、おもしろそうな話しをゆっくり考えながら見ていた気がする。それが吹き飛んでしまった。まことに残念。今日一日脚を観察して過ごす？その後歩く？腰が？自転車で買い物？そう言えば、農協に用事があった。今日一日、無事に過ごせますように？写真を撮りに行きたいが？
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