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涙と笑いのHIV奮闘記III

自分とは無関係と思っていた病気の闘病を続けるオヤジの日記。
日に日に進行する物忘れとも戦っています。

今夜はペンネ・アラビアータ

2019-10-07 21:37:57 | 食事

今日は久しぶりに仕事が定時に終わり、
部屋に戻ったのは午後7時。

夕食はペンネ・アラビアータを。

 

ニンニクのみじん切り、鷹の爪の小口切りをオリーブオイルで弱火で炒め、
香がたってきたらホールトマト缶を加えて中火に。
沸騰したらオレガノ、バジル、塩・胡椒。

さらに15分ほど煮るとソースの完成。

そこに茹でておいたペンネを加えてあえたら完成。

野菜ジュースと一緒に。



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