心Cafe 〜Kuga Chanの目指す道〜

過去から学んだ色んなこと。こんなやり方も、こんな考え方もあるのかと思って頂ければ幸に思います。

お久しぶりです

2019-12-20 22:31:30 | カウンセラー
kugachanの体調もなかなか改善せず、そしてPCちゃんの動きも反応の悪い(T◇T)

で、なかなか更新出来ずでございました。

まだ、kugachan自身もPCもイマイチではございますが、久しぶりに・・・と思いまして💦

皆様のお身体のお加減はいかがでしょうか?

今年のインフルエンザの広まるスピードは6倍とも7倍とも言われているようですね。
と言って、インフルエンザの予防接種を受けても、予防接種で体調を崩す事もあり、また、それをひきずる事もあり・・・💦

何が良いのかイマイチ判りません。

人間は本来、150歳まで生きられるように出来ていると何かで読んだ事があります。


と、ツヤツヤの130代、いや、今は140代ですね(^^;)
こんな方も居られるのですから。

皆様もお身体の変化を見逃さず、元気いっぱいで過ごしてくださいませ。

kugachanも早く元の体調に戻るよう努めてまいります(^^;)

ではでは、また明日~☆


見ているだけで

2019-12-13 23:28:03 | メンタルヘルス
時は2007年11月も後半に差し掛かった頃のお話です。

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寒いっっっ!!


これは、、先輩君の家へ向かう途中の画像です。


家を出る時に「寒いからもう1枚羽織って行きなさい。」と言いましたら、何を思ったのかアロハを着ていました( 一一)

kugachan 「寒いからって言うたやろっ!」
長男君 「だから、もう1枚着た!」

いやいや、アロハは暑い日に来てくださいよ~(>_<)
kugachanはもこもこの真冬の格好、その横で真夏の格好。
もちろん、裸足にサンダルはお決まり。

電車の中では皆がジロジロ~(一一;
      見・・・見ないで・・・!!

行く時は、ルンルン♪テンションMAXだったので、寒さも感じ無かったようですが、帰りは「寒い(|||◇|||)」」と・・・。

足り前だ。
行きは良い良い帰りは寒い身体も心も)と言うトコロでしょうか。

こっちは、見てるだけで寒いわっ!

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あれから10年以上経ち、ようやく、冬のサンダルでのお出掛けは辞めるようになり、上着も季節折々に換えてくれるようになりました。

結局は、どれだけ掛かっても、経験に勝る物は無いようですね(^-^)
次は、どんな事を学んでくれるのでしょう。
楽しみです♪


今年の風邪は〇〇〇

2019-12-13 22:17:51 | 日記
毎年、今年の風邪は咳が酷いだの、熱が高いだの、何かしら特徴があるようですね。

毎年「今年の風邪は~」と耳にします。

で、kugachanが感じる今年の風邪は『長い』です。

もう、1ケ月以上、治りきって無いのですが・・・。

咳は止まらない(←持病の喘息のせいかも知れませんが)

頭痛、発熱・・・。

ジムにも思うように行けなくて、本当なら、今週は自転車で小野妹子のお墓を拝見に行くはずだったのに、それもダメで~(号泣

そう言えば、ストレスは万病の元と聞いた事があります。

ストレスによって、体調を崩す、怖い事に癌にまで発展する事もあるんだそうな。

癌や、肺炎や、脳梗塞やらと、怖い病気がストレスに、原因の一旦があるとするなら、
その解消法を誰か教えて~となる人も多いでしょうねぇ・・・。

kugachanにとって、ジムは心の居場所でもあるので、行けない事自体、ストレスです。
キック、空手、柔術・・・。
練習したい・・・(T◇T)

とは言っても、基本、kugachanは1人練習が多いんですけどね(^^;)

鏡に向かって、シャドーをしたり、空手の型を練習したり。
サンドバックを相手に蹴りを最低100発。

2時間以上、キックの練習をしていた時期もありましたが、心の居場所があるだけで、何時間でも練習が出来るもんなんですよね~。

ですが、元気あってこそ、ですからね。

選手は元より、他の方、KIDSにもうつしてはいけませんから。

長男君も、昨日から体調を崩して寝込んでおります。

が、仕事には行くんですよね。
と、言うのも、有給をとれ!と上司からの命令で有給願いの用紙を書いたのに、その上に渡っていなくて欠勤扱い。

それ以来、欠勤が怖くなった長男君。

明日も、ある程度の目星が付く迄出勤するそうです。

働いているのに、欠勤扱い・・・それは、長男君にとって許せない物でもあるんですよね。

今年の風邪は~にハマらないと言いですが。

と、言うkugachan自身、言加減スッキリしたい。

皆様はいかがですか?

恒例化?恒例か?

2019-12-08 23:14:18 | メンタルヘルス
このところ、毎週長男君が料理を作ってくれます。
お気に入りの『集い処恭屋』はちょっと離島へと繰り出す為、11月いっぱいで閉ってしまいましたので、より一層?恭屋のマスターに聞いた料理等を思い出しつつ、そして、自分の工夫を入れつつ、kugachanの教えを入れつつ作ってくれます。

もう、ほぼ恒例行事化となって来ているような?(*^▽^*)

金曜日の夜に「何が食べたい?」と聞かれ、寒いので「シチューが良いねぇ。」と答えると、Beef or Chicken?と(英語ではありませんけど(^^;)聞いて来たので、ルパンスパゲティーのミートボールをホワイトシチューで宜しく!と言ってみた。

すると、濃厚なホワイトシチューにしたいらしく、どうしたら良いのか聞いて来た。
水はいつもの3分の1くらい、牛乳1本に生クリームを1パック・・・かな。
と答えますと、その通りに作り、これまた、大成功!

高級レストランと言う訳には参りませんが、レストランで頂くような濃厚なシチューが♬

寒い日はシチューが良いですねぇ~(*^▽^*)
しかも、濃厚なのが。

そして、1品だとつまらないのか、もう1品は何が良いのか聞かれたので、ポテトサラダを注文。

長男君 「今回はちょっと失敗したよ~。いつもより早く上げちゃったよ。」
kugachan 「まぁ、良いんちゃう?ゴロゴロジャガイモのポテトサラダも美味しい思うで。」

ちょっと、不安そうでしたが、とても美味しく出来ておりました(*^▽^*)
そして、気になっているようです。
自分の料理がネット上に上がっている事を知って、どういう評価があるのかを。

これまでは、一切気にしなかったのですが、気にするお年頃になったんですねぇ(^-^)
これも、1つの成長です。
有難い事でございます♪


写真が暗いですが、クリームシチューとポテトサラダ

最初の1杯はkugachanはBEERと決められてしまい、飲み干してから今日は熱燗を用意してくれてました🍶


徳利の横にあるプラ制の樽ジョッキ、ONE PIECEのショーを見に行った際に購入したものでございます♪
コレで呑むと言うのも、長男君がお決めになった事でございます(^^;)

ちなみに、来週のメニューは既に決まっているそうで、楽しみでございます♪


今日から

2019-12-07 20:52:41 | メンタルヘルス
今日の記事は2008年7月も末。
暑さも本番になった時期のお話です。

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暑くて寝苦しい夜が続きます。
長女ちゃんは夜中1時頃になると、毎晩kugachanの横に潜り込んで来ます。

kugachanchiには(当時)エアコンが1台だけでしたのですが、最近の夏はこれでは無理(^^;
長男君の部屋に窓用のエアコンを付けようかと提案するも、その際に行われる模様替えが嫌だと頑なに拒否。
が、今朝はとうとう長男君もkugachanの部屋に・・・。


涼しいからか、ぐっすり(*^-^*)

高校生だと言うのに、まるで赤ちゃんの時のような顔をして眠っています。

kugachanchiでは1度寝ると朝まで起きて来ないのは末っ子ちゃんくらいでしょうねぇ。

ですが、今日からは、みんなでエアコンのあっる1つの部屋、もしくはエアコンのある部屋の隣のDKで寝る事になるでしょう(^-^)
娘たちの部屋などは異常な程暑いですからねぇ・・・。

長男君の部屋にエアコンをつけて、2方向から冷たい風を送り、涼しく・・・と思っていたのですが、隣の部屋になる娘達の部屋に付ける事になりそう・・・。
そして、同じ東側に位置する2部屋から扇風機で長男君の部屋に冷風を送る事になりそうです。
そうしたら、少しはマシかしら???




皆で一緒に寝ると言っているのに、長男君は部屋でゲーム。
長男君 「寝る時にはこっちに来るよ。」
と言って・・・。

ですが、ドアを閉めないと、全然冷えないんですけどー・・・。

長男君 「閉めたら怖いんだよっ(-"-)」

ハイハイ(^^;

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幼い頃は、誰でもドアを閉め、1人で居ると言う事は怖かったと思います。
特に、やっと1人でトイレが済ませられるようになったばかりの年齢の子はトイレのドアさえも閉めるのを怖がることでしょう。

長男君は、小さい頃から閉所恐怖症?と思うようなところがあります。
とは言え、トイレやお風呂は小学校に入った頃には閉めれるようになりましたけどね。
けれど、部屋のドアは、今でも閉めません(^^;)

友達が遊びに来た時くらいでしょうねぇ。
それも、最近出来るようになった事で、それまでは出来なかったんです。
今でも言わなきゃ閉めないですが(^^;)

開けたら閉める!!と何万回言ったでしょうかねぇ・・・。
ま、最近は時と場合によって、開け閉めの必要性がある時はちゃんと閉めているので良しとしていっるkugachanです(*^▽^*)