心Cafe 〜Kuga Chanの目指す道〜

過去から学んだ色んなこと。こんなやり方も、こんな考え方もあるのかと思って頂ければ幸に思います。

ONE PIECE  白髭~エドワード・ニューゲート~

2020-09-29 21:52:03 | 日記
アニメやコミック、ジャンプで、世界中に人気のONE PIECE。
そこには、白髭海賊団と呼ばれる、ルフィの兄貴分でもあるエースが「おやじ」と称していた船長が白髭。

結局、エースと共に亡くなってしまったのですが・・・。
もう、このシーン、何度みても号泣( ノД`)

ところが、この白髭の名シーンでもある1つの場面が、結構な高齢者の方々に人気なのです。
アニメを知ってるかどうかは別として。


今日の練習の時に来ていたTシャツです。
このTシャツは何年か前にユニクロとのコラボ商品として、幾つかのキャラクターのTシャツが発売されました。

もちろん、その店舗にあった分は全種買いましたよ(^^♪

は、置いといて。

このTシャツを着ていると、おじいちゃんと言っても良いくらいの年配者さんに声を掛けられる事が多いんですよね。
「わしの息子の事かと思たわ~。」と言う人も居れば「わしの事か思ったわ~。」と言う人も。

バカな息子を
それでも愛そう

と言う言葉に何かあるようですね。
このシーンでは、白髭の一味の1人が騙されて白髭を刺してしまうのですが、クルーを家族だと言っていた白髭は、バカな事をしたなぁと、また、騙された事に気づいたクルーは「何て事をしてしまったんだ!!」と後悔。
そんなクルー、否、家族を「それでも愛そう」と抱きしめているシーンなんですよね。

このセリフ自体におじいちゃん層の方々は目に留まるらしく、何か思う事があるのか、声を掛けてくるのです。

白髭、コラボ商品になっても偉大だ!!


ジムを借りて

2020-09-29 18:57:13 | スポーツ
今日は、お昼の誰も居ない時間に、ジムを借りて型の練習。

ジムを入ると、まずお掃除から始めます。
掃除機で1時間かけて、なるべく細かい所まで掃除機を掛けて、クイックルワイパーで
軽く拭き上げ。
でないと、kugachanが発作起こすかも知れませんからね(^^;)

それから、1つの型だけを、細かく区切ったり、通しでやってみたり、1時間ちょっとだけですが、練習をして来ました。
最初に習う型からほぼ習わんと言われる型まで、通しでも練習したかったのですが、何故か電波悪くて、iPadの動画がなかなか再生してくれなくて、諦めました。

30本の型を通して練習は家でする事にしました。






動画を撮って確認すると、出来てないトコロが一目瞭然なので、次ぎは出来てないトコロを気にしながらやり直すのですが、手に気持ちが行っていたら、脚がおろそかに、脚に気が行っていたら、手がおろそかに(^^;)ゞ

初めてDramを叩いた日を思い出しました(^▽^;)
脳内分裂症状が・・・汗

ちょっと、気管支炎の方で発作気味となり、お薬を飲んだりして治まるのを待っているトコロ。
治まったら、30本連続練習をして、ジムでも柔軟とかしましたけど、お家でもしておこうと思います。

ちなみに、30の型なんて覚えて居りません(^^;)
マネっこしながら、少しずつ覚えて行く事を目指しております。
流れだけでも覚えていると言うのは、10本くらいですから(^^;)
それでも、細かい所が出来ていませんので、毎日のお家練習や、お昼間にジムを借りて、細かい所を何度も鏡を見ながら直して練習して・・・。

出来なくても楽しい。
ちょっとでも出来るようになると嬉しい。
集中と夢中は違うと、ホントに思います。
あっという間に時間が過ぎてしまうのですから♬

夢中になれる事が有る事に気づく事。
それが幸せなのかも知れませんね(*^▽^*)


夢を叶えるゾウ

2020-09-28 22:24:40 | メンタルヘルス
kugachanが読んでいる「夢を叶えるゾウ」は、色んな神様とコラボして、また自身の事を「お笑いの神様」とも言っている。
シーン・・・となりそうだなぁと思うトコロが想定しやすいことろも面白い(*^▽^*)


そのガネーシャはヒンドゥー教の神様の1人(頭?)で、Wikipediaからkugachanがこれだけは知っていると言う事が書かれていたので、ちゃんとした文章の為コピーさせて頂きました。

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
功徳
あらゆる障害を除くことから、新しい事業などを始めるにあたって信仰され、除災厄除・財運向上でも信仰を集めている。また智慧・学問の神でもあり、学生にも霊験豊かとされる。祈祷を始めとして、あらゆる開始にあたってまずガネーシャに祈りを捧げると良いとされる。特に「富の神様」としてインドを中心に人気が高く、インドの店先には必ずといってよいほどガネーシャ像が置かれ、偶像崇拝を禁止しているイスラム教徒の店にもみられるほどである。一般人も、祝い事にガネーシャのカードを送ったり、車のダッシュボードに置いたりする風景はよく見られる[1]。

象頭の由来
象の頭を持つ理由には複数の神話があるが、もっとも有名なものは以下のものである。
パールヴァティーが身体を洗って、その身体の汚れを集めて人形を作り命を吹き込んで自分の子供を生んだ。パールヴァティーの命令で、ガネーシャが浴室の見張りをしている際に、シヴァが帰還した。ガネーシャはそれを父、あるいは偉大な神シヴァとは知らず、入室を拒んだ。シヴァは激怒し、ガネーシャの首を切り落として遠くへ投げ捨てることになる。
パールヴァティーに会い、それが自分の子供だと知ったシヴァは、投げ捨てたガネーシャの頭を探しに西に向かって旅に出かけるが、見つけることができなかった。そこで旅の最初に出会った象の首を切り落として持ち帰り、ガネーシャの頭として取り付け復活させた。これが、ガネーシャが象の頭を持っている言われとされる。
他の説ではパールヴァティーとシヴァが夫婦でヴィシュヌに祈りを捧げてガネーシャを得、他の神々がそれを祝いに来たが、その内の一人・シャニは見た物を破壊する呪いをかけられていた為、常に下を向いていた。しかしパールヴァティーは彼に遠慮せずに息子を見るよう勧め、その結果ガネーシャの頭は破壊された。ヴィシュヌは悲しむパールヴァティーの為にガルダに乗って飛び立ち、川で寝ている象を見つけてその首をガネーシャの頭として取り付けた。

                        Wikipediaより
♡♡♡♡♡♡♡♡♡

ご利益のある神様として人気も高く、本格的なインド料理やカレー屋さんなどには、よく絵が飾られていたり、像が置かれていたりします。

画像のは、kugachanが大事にしている、根付についているキャラくらいの大きさの物なのですが、これは「夢を叶えるゾウ」の方のガネーシャです。
kugachanが何年も前から持っている物で、いつの間にか、ただでさえ牙が1本しか無いのに、2本とも無くなってしまいました。
怒られるかなぁ~汗

本やドラマのように、泣きながらお願いしたりとかしたら、出て来てくれるのかなぁ~とか思っちゃいます(^▽^;)

ある、キリスト教の方が言いました。
「自分が信じるもの、それが宗教。
       自分がコレを持っていると救われると信じたもの。
            何でも良い、信じると言う事が宗教なんだよ。」

幸運の四葉のクローバーの話しも、ある意味宗教と言う事になるのでしょうね。

それにしても、この本の作者ってスゴイなぁ~✨


4年前の今頃

2020-09-28 18:52:53 | スポーツ
原チャリを買う為に貯めた貯金が、師匠の1言でロードバイクになりました。
最低でも4年前に購入したと思われます。
今でも、ロードバイクが盗られるかも知れない、と不安な場所には、どれだけ遠くであっても、ママちゃりで出かけるkugachanです(*^▽^*)

ロードバイクを買ったその帰り、お店のスグそばの車が入って来ないような場所で自転車を試乗しました。
「右側にこけないようにしてくださいねぇ。」と言われていたのですが、乗った瞬間転けました💦
買ったばかりなのにぃ~( ノД`)シクシク…と半べそのkugachan。
「えぇ?!」とビックリの師匠。
車に積んで帰るか?と言う師匠に、他の物(ウェアとかグッズの類)は車で運んでもらい、自走で帰りたいと。

心配そうにしている師匠をそっちのけで、走り始めれば「めっちゃ軽い!!」の感動の時でした。

そして、kugachanが初めて自転車で出かけたのは、往復で120kmの京都は三条にある、スタバ。
自転車を預かってくれるトコロがあったので、そこで預かってもらい、ゴールに設定していたスタバに無事到着。
そして、同じ道を帰って行きました。

その後、京都へは淀川沿いの堤防を走ると良いと聞き、最初は師匠に淀川までの道を教えてもらい、そこからは毎週のように行くようになりました。
淀川から桂川沿いにはいり、kugachanが1つのポイントにしている「赤池」交差点の近くにあるコンビニで、ピットイン5分。

そこから、何故か、伏見区まで戻り、コメダ珈琲でモーニング。
コメダに入る頃、まだ9時とかそんな時間なので、そこで1人、ここからどこに行こうかと思案し始める事が多くなりました。

ある時、師匠が「自転車行ってるん?」と連絡が来たので、ここから何処に行こうか考えている、と話すと「1度はみんな行く嵐山に行ったらどうや?」と言う事で、そこに決定。

何か、色々な意味でお洒落な感じ。
名探偵コナンの映画に出て来る渡月橋も渡る事も出来ましたし。
当然の事、人の多い場所では、自転車を降り、自転車を押して歩いて観光。

人の列が途切れたので、kugachanの可愛いスコットちゃんを撮影。

すると・・・
外国人の観光客の方が写真を撮ってくれると言う。
この写真くらいまでは痩せたい。
そして何より、また行きたい。

ちなみに、外国人の方からは、何故か「Good!Baby」とか、必ず「Baby」が付く。
日本人は子供ぽくみられると良く聞きますが、別日にいつものように、どこに行こうかなぁ~と、何気に以外と琵琶湖近いやん!と向かったは良いが、苦手な山道(^^;)
途中、おじいちゃんローディーに「頑張りな(^-^)」と(^^;)

他、どこへ行こうと、おじいちゃん&おばあちゃんに「大丈夫?」といつも心配されているkugachan(^▽^;)
しないには「こんな小っちゃいのに」と言われた事もある。

体格と年齢は関係ないかと・・・と思うのですが、どうやら、ご年配の方にはkugachanは子供に見えていたようです。
ちなみに、それは、どうやら自転車に乗っている時と言う訳でなく、kugachanの取る行動にあると、最近気付いたのでした(;^ω^)

新型コロナがFeverし始めた2月頃から、持病の悪化により、自転車ばかりか、ジムにもほぼ行けなくなったkugachanですが、出来るだけ早く体調が戻り、またジムにも自転車にも行きたいと思っています。

今年だと、もう大分と涼しいので鞍馬寺への道沿いにある紅葉はきっと綺麗だろうなぁ~と、早く行きたいなぁ~と玄関の出入りをする度に、スコットちゃんに話しかけるkugachanでございます☆


静かなダイエット

2020-09-27 23:33:25 | スポーツ
女性が太った~(´;ω;`)と言う時、本当に脂肪太りの事もありますが、オフィスワークをしていたり、ジーッと座っているお仕事をされてたり、立ち仕事でもレジ等で殆ど身体を動かす事が無い方は、冷えなども加わり、浮腫む事が多いです。

その浮腫みを解消するだけで、3kg~10kg痩せる事が出来るとしたら・・・?

1週間や1ヶ月で一気に痩せる事はありませんが、肝臓や腎臓の働きも良くなり、体重が落ち、脚が細くなると言う方法があったら・・・・。
やってみたいと思いませんか???

新陳代謝が落ちる病もあります。
それによって太る場合は、まず、病院に行きましょう。

そして、冷え、ジーッとしているお仕事などは、筋を伸ばす事で血行が良くなり、浮腫みが解消されることでほっそりとします。

お風呂で温もった後、運動後に柔軟体操を取り入れてみてください。
痛気持ち良い程度が丁度良い(*^-^*)b
今回UPする画像はkugachanが今やってる柔軟で、怪我防止が目的なのではありますが、血行が良くなって、WCに行く回数が増えました。

脚を開いて前へ。

右へ左へと


前後開脚。

脚を閉じて前へ。
お腹から脚にくっ付けるように。

運動量が足りないので、スグに身体が固くなっちゃうkugachanですが、運動後、身体の内側から熱を帯びて居る時が1番柔らかくなります。
もちろん、キックボクシング等の激しい運動の場合は、本格的な運動を始める前にも柔軟をして、終わってから、身体が熱を帯びている内に柔軟をしっかりしておきます。

少しずつですが、浮腫みが取れて行きます。
後、寝る時にも足を少し高くして寝るのもお勧めですよ。
kugachanは寝相が悪いので、上を向いて寝てられないのですが、100均に足首にはめる輪のような物が売られています。
そう言うのも利用すると、どこを向いても少し足の方が高いので、水分は川の流れと同じように、高い所から低い所へと流れて行きますので、試してみるのも良いでしょうね(*^-^*)

運動不足の方は、自宅最寄り駅から1駅手前で降りて歩くのも良いでしょう。
1駅で料金が違うんだよな~!!と言う方は、その分をダイエット貯金とし、貯まったら、自分にちょっとしたご褒美を買うのも良いかも知れませんね☆

あとは、リンパマッサージも軽くしておくと、より効果はUP。
さらに、カリウムが入っているようなお茶等を飲んでみたり、白湯を飲む習慣を付けるのも良いですね(^_-)-☆

柔軟体操はマンション等でも、下階に迷惑を掛けずに出来ますし、身体の色んな場所の凝りを解消する事も出来ますので、少し取り入れてみてはいかがでしょうか。
何より、身体が柔らかいと、怪我をし難いと、昔から言われていますし、kugachan自身、そう実感しております。

空手の型の後、体幹、柔軟とするようになってから、自然に肩コリも軽くなって来ました。
疲れない、静かな運動を取り入れてみるのも良い事と思います(*^▽^*)v