わたしの職場同様に、今日が月末の決算期末の所が多かったのではないでしょうか？
わたしの職場、今日は目まぐるしく忙しかったです。
それこそ、ゆっくり昼休みを取る時間もないほど。
朝、仕事を始めた途端からクライマックスみたいな感じでした。
これだけ忙しいと、食事の気力も失せてしまいます。
疲れ過ぎてくると食事も億劫になり、良いのか悪いのか知らないが「ダイエット」になってます。
そのかわり、ホッと一息つくと小腹が空きますけどね。
色々なダイエットもあるけど、わたしのように「疲れて食べたくない」はダイエットというより「やつれていく」という感じかな？
食欲の秋本番。
みなさま、わたしのような「お疲れダイエット」はいけませんよ～。
肩こりとダイエットについてちょっと。
世の中、ダイエット情報があふれています。
しかし、肩こりとのつながり、考えたことありますか？
肩こりなどという、
部分的な凝りではすまないかもしれません。
なかなか痩せない人、もちろん原因はいろいろありますね。
人によって効果のあるダイエットはちがいますが、
どんな場合でも気をつけたいのが
冷えではないでしょうか。
体が冷えている人、多いように思います。
自分は太っていて、暑がりで、なんて思っていませんか。
でも実は、体の熱がうまく循環しなくて、
余計な熱がこもってしまって暑いこともあるんです。
そういうとき、本当は体は冷えている！
その原因の一つがコリ。つまり循環の悪さ。
その証拠に、体をゆるめて温めると、
無駄な肉が落ちて行く、という現象が現れるわけです。
体が緩むと心がほっとします。
呼吸が楽になります。
結果として、全身の流れが回復していくんです。
ぎゅ～っと力をいれてから、
どんと抜いてみる。
そして、口をあけて、ぼーっとしながら
鼻で息をしてみる。
これだけでもずいぶん緩みますよ。
寒天ダイエットがまた紹介されているみたい。
寒天ダイエットは去年流行ったよなぁ・・・
文音、寒天買いにスーパーに行った記憶があるなぁ。
寒天は食物繊維が豊富でカロリーゼロ食品。
便秘予防にもいいかも♪それに寒天はいろんな料理に使えて
いつでも食べれるのがいいみたい。
寒天を料理にそのまま入れたり、寒天をとかしてゼリーカンに
してみたり、寒天をふやかしてお寿司に巻いたりと。
寒天レシピもかなりたくさんあるみたいで、寒天一筋の
料理人もいてたりしましたよ。毎日寒天の事考えて
るんだろうか（笑）
今アメリカで寒天ダイエットが注目されてるらしい。
寒天ダイエットアメリカで流行？
寒天のハンバーガーやアイスなんであったりして。
アメリカと言うとそんな料理が浮かぶ文音です（汗）
イタ飯とかフランス料理に寒天ってなんか変かも(^_^;)
寒天ダイエットが世界に流行っているならどんなレシピが
あるのかな？ネットで検索しても面白いかも♪
美味しいそうな寒天のレシピあったら作ってみようかな