サンライズウォーキングを続けています。
双子の竹は枝が沢山出てきました。
この生命力を見習いたいものですね。
こちらは自然林道。
途中に思わぬトラップがありました。
雨上がりで蜘蛛の巣がキラキラ光っていて助かりました。
なかなか芸術的です。 小さな身体で何時間掛けて製作したのでしょう？
壊さないように、そっとその下を潜り抜けました。
田んぼの稲も順調に育っています。
散歩道の途中には神社もありますが、
教会も有ります。
ウォーキングのラストは近所のグラウンドへ寄ります。
こちらも早朝は殆ど人が居ません。
柔軟体操からウエイトを使っての筋トレ。
縁石を利用して壁パスの練習。
そしてリフティング。
何とか連続で年齢以上の回数をやろうと頑張っていますが・・・
コロナ禍のお陰で学生時代の自主トレを思い出しました。
初心に帰るのも良いものです。
