引き算 2016年08月11日 | 仕事 実はここ1ヶ月全く運動をしていませんでした。日本ではスーパー忙しいスケジュールでそんな暇はなし。帰国してからは風邪をひき、その後は旅行続きで、、、と言い訳にをしていたら1ヶ月経っていた。時が経つのは早い〜。と、昨日いつものルーティンを始めました。気持ち良かったし、夜も熟睡。どんより天気で落ち込んでいた気持ちもアップ。運動の効果は流石です。 実はこの2ヶ月、人生初めてのダイエットをしています。やっ . . . 本文を読む
