写真アップしてみました♪

写真アップしてみました♪

なあんて簡単に言っているけど、デジタルにめっぽう弱い私にとっては初めてのことだらけ！
写真をPCに落とすのも初めて、画像のサイズを縮小しなくちゃいけないことも知らなかったし
縮小の仕方も知らなくて、四苦八苦しちゃいました。
途中で寝てそうになりましたよ。

今日作った”おからローフ”です。
ダイエットしているブロガーの方ならご存知かと思いますが、桜子さんのレシピを参考にアレンジしたものです。
私のダイエットの基本理念は、上級ダイエッター桜子さんのダイエットの理念と似ていてとても参考になります。

私は平日仕事をしていて、なかなかお料理に手がかけられないので
ちょこっと手がかかって日持ちするもの、冷凍できるもの等は休日にまとめて作っています。

今日はその他にも数種類作っておきました。
また写真アップしますね。

本日の食事についてはまた後ほど・・・。


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本日はダイエット中止

今日は母と妹２とチビタを連れて３人でちょっとおいしいパスタやさんに食事に行ったのです。

私はダイエッターなので食べ過ぎないように単品がよかったのだけど
母が、「せっかくだから～。」って３人用のコースを注文。
スープ、サラダ、パスタ、ピザ、リゾット、ケーキ、ドリンクが付いていて
ほとんどが大皿取り分け料理、というコース。
それを注文した瞬間から「今日はダイエット中止！」って思った。
でもその代わり食べ過ぎるのはやめよう、食事を楽しもう。
ガス抜きの日もあっていいですよね。
その代わり、明日で今日のカロリーを相殺します。
今日と明日で２日分のカロリーに抑えればよし。

ってことで、明日はちょっと控えめにします。


☆本日私の体に入れたもの☆

08:00：リンゴ（1/5）、ブロッコリーとささみの辛子和え、フランスパン（1切れ）
11:30：リンゴ（1/5）、大豆（8g）
12:40：リンゴ（1/5）、ポークビーンズ、ブロッコリーとささみの辛子和え、野菜のミルクスープ、十三穀米
16:00：リンゴ（1/5）、大豆（5g）
17:20：リンゴ（1/5）
18:30：コンソメスープ、シーザーサラダ、サーモンのトマトクリームパスタ、生ハムピザ、海鮮リゾット、ケーキ

その他：ブラックコーヒー６杯

恐ろしいほどハイカーボな夕食。
しかも自分で作るのとは違ってどれだけ油が入っているのか分からない所がまた恐ろしい。
ケーキも残さず３色食べました。
ものすごいカロリー・・・。
でも満足したからまた明日から頑張れる。


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