ついに来た・・・

ヤツはひっそり、ゆっくり、
しかしながら確実にやってきた・・・















老眼・・・




もうすっごいショック
確かに最近目が霞むなぁって思ってた
何かプリントに記入しなきゃいけない時、
よく見えなくて、
近づければ近づけるほど焦点がぼやける・・・


近づけて見えないなら・・・・？



そう、
自然と離して見て見る・・・


見える・・・


でも自分では気付いていなかった・・・

さっき、
猫のおもちゃが壊れて、
縫おうと思って針に糸を通した時、
いや、
正確には、
通そうとして通らなかった時、
「部屋が暗いのかな～」電気を点けてみる



通せない・・・




てか、
見えてない



・・・・・・・・・・・・・



慌てて新聞を読んでみた
姿勢を正して読むと
普通に読める・・・

じゃ、良いじゃん

現実逃避しながら、
新聞に近づいてみる

うわはははは、ぶれる、ぶれる

はあ～

決定的だね♪

化粧品

最近のお気に入り*^-^*
ミネラルファンデ♪
３０歳の頃から、
自然派化粧品を使ってきていた故か、
未だに小皺とかには悩まないけれど、
ちょっと出かけるのにフルメイクというのが
メンドーになってきて^^;
それでもスッピンは勇気が無いので、
ブラシやパフでササッとメイクするだけっつうのに
激しく魅かれてしまった・・・

カバー力は期待しない方が良いかな
あくまで顔色を整える程度
ミネラル成分で出来ているので、
使っていくとお肌の調子も良くなる・・・

嬉しいことだらけじゃん^^v

サンプル貰って、調子良かったのでリピ♪
さあズボラで奇麗になってやる！！

リハビリ

何かと引きこもりがちな毎日^^
家の中が今の私に最適化されて、
すっかり落ち着いてしまってる

でも春だし、
こんな生活が続いて良いわけ無いし、
せっかく電動アシスト自転車買って貰ったし・・・

で、
ちょっと“ぶらり自転車の旅”

そうよ、たまには陽の光を浴びなきゃ^^

しっかり日焼け止めを顔首手に塗りたくって^^;
久々アヒルさんに会いに出掛けてみた・・・

去年の今頃、
連れ合いを亡くしてしまって、
お相手探しにアッチコッチ移動して大変だったけど、
どうやら今年、
新しいお嫁さんが見つかったみたい（^m^）

はじめて見る柄物の(?)アヒルさんだか、鴨さんだか、
一緒に泳いでおりました
写真撮ろうとすると、
警戒して逃げちゃった＞＜

せっかくご飯あげてもあんまり食べなかったし、
もういいやって、
少し散策してたら・・・

いつもアヒルさんが寝ていた中洲に、
むかしの彼女発見

ジィッと座っておりました・・・

ああ・・・そうよね、
いつも一緒に泳いでたの、貴女だったわね・・・

う～～ん＞＜
とっても寂しそうに見えたんですけど・・・

水鳥の世界とはいえ、
何だか心が痛いわ～～

げ、元気出してね^^;

さ、さあ気を取り直してお花見お花見っと;





アヒルさんがいる川の両岸は、
ず～～～～っと桜並木が続いてて、
とっても奇麗奇麗^^

さくらと、
自転車の軽快さについつい、
世田谷区は成城まで来てしまった・・・

調子こいて来ちゃったけど、
ふと見たら、
電池の残量がピンチ＞＜

そろ～っと帰ってきました・・・

リハビリ、リハビリ・・・

日々の食事

私は、家での食事は、
無理をしない
というと、いかにも
何かしらの哲学を持っているかのようだが、
ただ単に無理しても作れないだけ

ご飯を炊いて、
汁物とおかず・・・
そのおかずこそが頭痛の種であるのだが、
さすがに毎日『一汁一菜』と言う訳にもいかず、
なんか少し、２品は作ってみる・・・

問題はバランス・・・

野菜とお肉かお魚・・・

海のものと山のもの

偏ってもいけないし、
かといって３０品目だっけ？
そんなこと考えてたら続かないし・・・

私はもちろんのこと、
相方さんもメタボが気になるお年頃・・・
毎日の食事は気をつけなきゃ・・・って


んなことは解ってるの！
そっから先なのよ！問題は！！


で？
どうすんのよ！！！

毎日、
そんなことが繰り返される私の頭の中^^

先日、
ボ～～っとしながら検索してたら、
人間の歯の種類と数と食事の関係について記述をみつけた

操体法というものの橋本敬三先生のお話のようで、
なんでも食事は、歯の種類と数に合わせて摂るといいとか
　
前歯８本は野菜、
犬歯４本は肉、
臼歯１６本は雑穀・堅果類。
野菜２：肉１：雑穀類４の割合の食べ方が自然らしい・・・


へぇぇ・・・
良い事聞いたわ
そうよね、
自然の法則に従ったほうが体には優しいってもんだわ！
昔の人は、
そういうことが自然と解っていらっしゃったのねぇ・・・

いつから考えなきゃいけなくなったのかしら？

そうね、自然が一番よ！






で？
それで？
どうすんの？私

はい、
堂々巡り

コーヒー＋コラーゲン

朝起きると、必ずコーヒーを飲みます
寝起きが悪い為＞＜、飲まないと体が覚めないの

風邪引いた時以外は必ず毎朝飲んでます^^

ここ最近、コラーゲンの摂取なんぞを始め、
手軽に取れるというので、
コーヒーにコレを入れてます



そう、ゼライス^^
これ豚由来のコラーゲンとのコトで、
大概どこのスーパーにも売ってるし、入手が簡単

これを１袋ザーッと入れてかき回し、
新聞読みながら飲んでます

さすがに１袋入れると、少し味が変わるかな
でも気にしない
これと私にとっては薬であるチョコレートを少し・・・

これで目が覚めます

ま、もともとゼリーを作るものですから、
ちょっと油断すると


こうなっちゃうんですけどね

言ってるそばから・・・

風邪引きました・・・

しかも胃腸風邪で、
喉も痛くて、
熱もちと上がって、
三連休の最終日、
最悪でした・・・

気をつけましょうね～～～

ふぅぅぅ

ノロかと思ってビビリました^^;

風邪の妙薬

病院嫌いなもので・・・

風邪の予防に関しては、

強い意志を持って取組んでおります^^

それでもやっぱり、

体力が落ちると、

すぐにグスグスし始めます＞＜

そんな時の強～～～い味方^^

橋本七度煎


滅多に売っているところを見ないので
主にネットで購入^^

生薬のお茶のようなもの
飲むとポカポカします
漢方好きな私には打って付けです^^

あとはコレ


若甦とレバコール


混ぜて飲むと結構効きます！
葛根湯に混ぜても良い感じ^^

うちは年間通して飲んでいるので、
在庫切らさないようにしています

インフルエンザ

何だか流行ってるっぽいね＞＜

私の周りにはまだ罹患した人はいないけど、

ワクチンを打ちに行って、

その直後に風邪引いてしまったって人が４人ほど・・・

ワクチンを打つと、

一旦免疫が落ちるらしく、

そいでもって病院に行ってるわけだから、

そこで風邪菌を貰ってくるらしい・・・

私、

ワクチンって打ったこと無いの^^

５年前くらいに、

多聞インフルエンザにかかったけど、

病院にも行かず、

自力で治した・・・

４３度近い熱が、３日間・・・

意外にも意識はしっかりしてて、

よっぽど３８度くらいの方がだるい・・・

でも、

「ちょっと脳がまずいことになってるかも・・・」

って言う自覚があった^^;

耳の聞こえ方もおかしくなってたし・・・

４日目の夕方にサーッと熱が下がって、

体が軽くなって、

それ以来、

インフルとはご縁が無い^^

肺炎を併発すると厄介だからとか、

仕事休めないからとか、

みんなワクチン打ったり、

抗生物質飲んだりしてるけど、

どうなんだろうね・・・

私は、

今年もワクチン打たないか、なぁ～^^

脳トレ

３０代後半くらいからかな、
物忘れというか、
物覚えが悪くなったという自覚があり、
それと同時に
あまりいろんなことに関心が無くなったり・・・

興味のあることは記憶するけれど、
それほど関心が無いものは、
何回聞いても覚えられない・・・

全く悪気は無いんだけど・・・

最近、
相方さんの話を、
知らず知らず聞き流していることがあり＞＜
同じコトを何回か聞いてしまって、

「ほんっとに人の話聞かないよな！」って怒られた

相方さんは、
何年か前に私が話したこととか、
結構覚えてる・・・

だから
「前もそんなコト言ってたよね」
「いつ？」
「３年ぐらい前・・・」
「・・・そうだっけ？」

こんな会話は日常茶飯事^^

もちろん人の話を聞いていない私が悪いんだけど！
ちょっと言わせて貰えばね！
相方さんの話し方にも問題あると思うよ！！！

大有り！！！

というのも、
相方さんの話し方はあまり抑揚が無くて、
話のポイントが解りづらい・・・

自分のことは棚に上げて言うよ！

相方さんが、解りやすく噛み砕いて言おうとすればするほど！
何故か私の記憶から抜け落ちる・・・


大事なこととか、
ここがポイント！とか、
ここが笑うとこ！とか、
そういう話をするときでも、
新聞のニュースを説明する時と同じような口調・・・

良く解らなくて、
「え？もう一回言って」と言うと、
「また聞いてないし・・・」って呆れ顔・・・

そんなことが続いたので、
それとは別に己の記憶力に不安があるので、
『脳トレ』に挑戦してみた^^

今はネットで無料ゲームがあったりするので、
まずはそこから・・・

やってみるとね、
結構ね、


非常事態！！な感じ＞＜


計算力、記憶力、判断力・・・いろいろ有るけど、
記憶力が突出してキケン・・・

１０個のイラストを、
表示された順番に記憶していくなんていうのは、
最後のイラストが消えた瞬間に、
全て記憶喪失・・・

ど～～～しよ～～～～(;_;)

病気かしら～～～～

暑いけど

ここ何日間か、
梅雨の晴れ間で良い天気が続いてる^^

暑～いというほどではなく、
私にはちょうど良い感じ
ちょっとムシムシするけど、
気持ちが良い^^

でも、ときどき襲ってくる
「だる～～い」感じの体調不良は、
こういう天気の時に起こりやすい＞＜

なんか微熱が続いている感じの、
全てにヤル気が起きない、
自分に腹が立つような体調不良・・・
決まって睡眠不良で、
決まって食欲不振で、
決まってダルダル～

やっと漸く
こんなんじゃイカン
と思い立ち、

昔、子供の頃に親によく言われていた、
『腹を冷やすな！』の言葉が甦り、
腹巻を買ってみた・・・

気持ち、
調子良い感じがする・・・
何より
新陳代謝が良くなってきたかな

私はあまり汗を掻かないけど、
これを着けている時は、
じんわり汗ばむ

腰痛も暖かくしていると、
幾分楽な感じ^^

夜寝るときも、
長袖のＴシャツで、
肩や背中を冷やさないように気をつける

６月といえども、
夜はヒンヤリするから、冷えは万病の元^^

猫たちも、
暑い時は思い思いに涼んでいるけど、
体が冷えてくると、
くっついて寝てる^^



冷えは大敵だもんね^^