ハーイ!
30℃前後の夏日が続いています。火曜日くらいまで暑いみたい
。
(月)は34℃の予報。エアコンないので30℃超えると暑いです・・・
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その後はまた涼しくなるようなので、良かった~。数日間のガマン
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暑い日に食べたくなって久しぶりに作りました。
ウズベキスタンプロフ。
ベルギーで作るのは初めてかもしれない。
以前、ブリュッセルにのロシア食材店で購入したプロフの素。
本来ならいろんなスパイスを調合するのでしょうが、これがあれば簡単。
圧力鍋で玉ねぎ2個、人参2個、お肉200~300g、にんにく2~3かけ、を油で炒めて米3合を入れる。
水2カップとプロフの素1/3~1/2袋位と、塩小さじ1/2を入れて炊飯用のおもりで圧力をかける。
おもりが振れたら弱火で1分。その後圧力が下がるまで放置して出来上がり。
何度か失敗して自分なりの配分で作っています。少しおこげも出来て、間違いない味
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少しべたついても冷ますと丁度良い感じになるので大丈夫。
刻んだトマトと玉ねぎをたっぷり添えると美味しいです。
夏には美味しい味ですね。