午後、ぎっくり腰

どうという動きもしていないのに。
しょっちゅうなのでコツを覚え、
「来たか」
と思った瞬間に、
それ以上悪化させない動きになるので、
痛がりながらも、少し動いている。
動けるなら動いた方が、良さそうなので。
でも、電車に乗るのは、諦めた。
ぎっくりした瞬間よりは、
和らいだような…
このまま、治りますように。