今日は 大人のためのバレエ体験レッスンに参加しました。
エステのお客様で4~5年やってる方のお誘いなんですが
「おばさんばっかりだから 大丈夫!」に のせられて・・・・
まずは ストレッチ!
このくらいは わりと平気でできるんだけど
普段使わない筋肉を伸ばす。
なかなか 気持ちいいもので 皆と一緒にリズムよく。
そして 徐々に 先生の「はい 5番から~~~」
バレエ用語が ぼちぼちと・・・・・
まったくわかりません。
見よう見まねで まねして・・・・
パッセ~
ゆっくりなら なんとかついていけるんだけど
リズムにのって 早くなってくると もう何がなんだか わかりません。
これが 初心者クラス・・・・
最後に またストレッチみたいな柔軟で足を開脚するんだけど
これは まったく無理!
徐々にできるようになるって言うんだけど
ほんと?
このまま 年とともに どんどん身体もかたくなっていってしまうのも
いやだし なんとか続けていれば柔軟でいられるのでしょうか?
バレエをやってる方って とっても姿勢がよくて
若々しく見えるじゃないですか。
おばあちゃん体系にならないように
今からでも 頑張らなくては・・・・・
と思った 初体験でした。
エステのお客様で4~5年やってる方のお誘いなんですが
「おばさんばっかりだから 大丈夫!」に のせられて・・・・
まずは ストレッチ!
このくらいは わりと平気でできるんだけど
普段使わない筋肉を伸ばす。
なかなか 気持ちいいもので 皆と一緒にリズムよく。
そして 徐々に 先生の「はい 5番から~~~」
バレエ用語が ぼちぼちと・・・・・
まったくわかりません。
見よう見まねで まねして・・・・
パッセ~
ゆっくりなら なんとかついていけるんだけど
リズムにのって 早くなってくると もう何がなんだか わかりません。
これが 初心者クラス・・・・
最後に またストレッチみたいな柔軟で足を開脚するんだけど
これは まったく無理!
徐々にできるようになるって言うんだけど
ほんと?
このまま 年とともに どんどん身体もかたくなっていってしまうのも
いやだし なんとか続けていれば柔軟でいられるのでしょうか?
バレエをやってる方って とっても姿勢がよくて
若々しく見えるじゃないですか。
おばあちゃん体系にならないように
今からでも 頑張らなくては・・・・・
と思った 初体験でした。
気持ちよかったですか?体を意識して伸ばすっていいですよね。
わたしも、パワーヨガなるものを習いたいと探したのですが、さすがに都会に行かなくてはそんな教室ありませんでした(-_-、)
バレー教室あこがれます。
インターネットで いろいろ検索すると
出てくるじゃないですか。
まねして やってます。
できるきになっちゃって 調子にのって
逆立ちしたら ひっくり返りました。
結局 何をするにも 筋肉が必要なんですね。
女性は 赤ちゃん産んだ頃から 筋肉が退化しちゃってますからね。
体中の隅々まで まずは筋を伸ばしてみると
次の日 痛いところが・・・・
そういうところを中心にストレッチすると
身体が軽くなりますよ。
まるさんもがんばって~~~~