手作りラー油と口水鶏

昨日は…月一(笑)恒例の薬膳料理教室に

仕事終わった後ダッシュで行ってきました

今回のメニューは手作りラー油と口水鶏と海老雲呑

最近良く耳にするよだれ鶏

まさに…ヨダレが止まらないヤミツキになる美味しさ

ムネ肉もパサパサじゃなくてジューシーに仕上がりました

そして…海老雲呑も海老がぷりっぷりで雲呑は喉ごしツルッ

いっくらでも食べられちゃう優しいお味～　

包み方が上海風で可愛いし～　



今回は辛いだけじゃない唐辛子も一緒に食べられる爽やかで

シンプルなラー油（１瓶）のお土産付～

手作りラー油恐るべし～ホントに辛いだけじゃなくて

コクがあって深みのある味

全然市販のラー油と違う～

材料も揃えられるモノばかりなので…無くなったら

作ってみよう～

大満足の美味しいlessonでした

因みにご一緒した方パクチー苦手って事で…

mikaちゃんパクチー全部いただいてよだれ鶏に

そして…こちらは今朝のきなたん

今朝も元気よくご飯をを完食して

朝から甘ったれちゃん全開～



え～朝の忙しいになでなで…要求しますかぁ～

このお顔で動かない…がん見状態なので

暫し朝からなでなで…こちょこちょTime～

満足した後は最近お気に入りのさつまいものジャーキーを頬張ってます

今日もエバリンお店だから来てくれるし…

mikaちゃんも今日はダッシュで帰って来るから～ね

お留守番よろしくです～
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お気に入り！！

死んだ時に…お棺に入れて欲しい位

好きな食べ物ってみなさんはありますか

私は何個かあって…その中の一つが梨です。

梨の季節は私的には秋の様な気がするんですが…

調べたら8月～10月…まだ季節前だと思うんですが…

こんなのを見つけました



会社の近くの自販機で見つけて…何度か買おうと思ったんですが

毎度売り切れになってて…

今日やっとgetできました。

お味は…果汁1％の割には梨の味がしっかりするし

弱い炭酸がこれまたゆる～い感じで梨にあっていて

さっぱり系です。

コンビニ店頭では見ないので…やっぱり自販機専用なのかな

中々美味しかったので…リピ決定

そしてこちらは…カヒコ終わってうちのクラスでの集合写真



全体写真の時よりmikaちゃんクラスのみんなと撮った時の方が…

リラックスした顏してる～

果たして…この笑顔が本番踊ってる時に登場したのでしょうか…

梨のスパークリング＆クラス写真…どっちもお気に入り～

善と悪！？

明日からお天気は崩れる予報ですが…

今日もこちらはいいお天気気持ちがいいです。

今日はスカイツリー開業６周年だそうです。

ってスカイツリー未だに行った事がないんですけどね～

高所恐怖症ではないですが…あの手の高い建物…全く興味がありません

今週は土曜日のフラの疲れ(笑)＆達成感(笑)で…

放心状態続行中でmikaちゃんヘラヘラ状態です。

そんなmikaちゃんを横目に…きなたんは元気印

今週は明日までエバリンが出勤してきてくれるもんね。

朝からぴょんぴょんリビング駆け回り…ご飯の催促しまくって…

大好きな人参＆ササミの朝ごはんを速攻で完食して



このお顔

あらっつ笑顔が可愛い～って思ったら…

絶対何か企んでるな～

炭水化物祭り！！

土曜日のフラ打ち上げ・反省会

毎年ほぼほぼ全員参加（子供＆ママ達は不参加）で大体人数１７～２０名位なんですが

今年はいつも帰りに寄ってる中華屋さんにリハ日にＴＥＬして

予約いれようと思ったら満席で予約できない状態。

木曜日は遅くなったのでそのままになっちゃったんですが…

金曜日【前日】先生からメールが来て

どこか銀座お店知らない

これって探せって事だよねぇ～(笑)

なので…お店何軒かTELしたんですが…

なんせ前日＆大人数～

お任せコース＆飲み放題プランのお店はあるんですが…

みんな食べたいものが違うし…お酒飲む人と飲まない人が

いるのでメニュー決めての予約は

確実に参加できる人数を把握したかったのでライン流して

その人数前後で余裕持って予約できる…会場からそお遠くない

お値段も手頃なお店セレクトが…大変で…

でも席予約ＯＫで２０名までなら増やせるというお店が見つかって即予約

当日は思ったより遠かった・エレベーターなくて（キャリーバックなので）

荷物運ぶのが大変だったetcありましたが…

お味もそこそこまぁまぁ美味しかったのでみんな喜んでくれました

ってmikaちゃん何を血迷ったのか…

お隣の席の水曜日クラスのフラ以外でも

仲良くしてもらってるＭさんと


海鮮炒飯



上海風焼きそば

シェアして…食べちゃったし～

って完璧淡水化物祭り～これダメでしょ

一応


空芯菜炒め

も食べたけど…日曜・今朝の体重が

完璧後の祭り状態

なんで食べちゃった…頼んじゃったかなぁ～

Spring★cut

昨日は…手術入院していた

トリマーさんが無事に退院して…養生１ヶ月

仕事復帰お待たせしました～って事で

きなたんトリーミングしてもらいました

いつもの様に迎えに来てもらってお願いしたんですが…

きなこの事抱っこした途端

『きなちゃん痩せました』って…

いいなぁ～いいなぁ～きなたん

ってカットしてもらった写真を見ても…

確かに一時のムチムチ感は無くなって…すっきり

全体的に小さくなりました

そんなきなたんSpringカットはこんな感じ



今回もさっぱり可愛くしてもらいました

そして…久々のトリミング緊張して行ってきたので…



帰って来てちょこっと食べたら…

とろんとろん赤ちゃんきなたんで

爆睡でした～

お披露目

昨日は…フライベント

今年はアウアナ２曲とカヒコ１曲踊らせてもらいました。

カヒコは古典フラでアウアナは現代フラ

銀座でうちのスタジオがカヒコを踊るのも今回のカヒコ（Pele set）も初お披露目

カヒコは先生のイプヘケに合わせてみんなで唄いながら踊るんですが…

先生リハの時から声が出なくなっちゃって…とっても辛そうで…

その分みんなで声を出して踊らなくちゃいけないんですが…

コレが…中々歌詞が覚えられなくて…mikaちゃん所々怪しい箇所があって

それを気にしてると踊りがになっちゃうしで

でもみんなで一丸となって…乗り切りました。

カヒコの衣装はレッスンパウの上にエンジのパウ重ねて着て

上は黒のチューブトップ

そして苦労して頑張って編み編みした…レイ＆ハク

遠目で見てもレイとハクの緑がキレイだったと好評でした～



って…mikaちゃん腕の振袖がひどすぎる

そしてこちらはアウアナ

上がプアリリレフアで

下がマジックアイランド

どちらもとてもすてきな曲でうちのスタジオでもとっても大切に

してる曲（踊り）



今回は先生も一緒に踊って下さって…なので…気持ち的には安心して

踊れました

上の紺ベロアは皺にならないので

mikaちゃんはこのドレスは今回初めて袖を通しました。

ラメが入っているので踊るとキラキラ光ってキレイです。

下の黄色のドレスは何回か着てるドレスですが…

今回は違う方からお借りしたのでぱっちんぱっちんじゃなくて

３曲踊らせてもらって兎に角無事に終わってほっとしましたが…

今回はプアリリ→ペレセット→ケニケニ（子供）→マジックの順だったので

衣装・髪・ココ・レイチェンジが大変で…

怒涛の１日でした

尚且つ…いつも帰り…２次会（反省会）に寄るお店が満席で予約が取れずで

前日からずーっとmikaちゃんがお店探ししてて

でも…去年はシェルレイ事件でドキドキして踊り終えてほっとして

大泣きだったけど…今年は…

ドキドキして踊り終えてほっとしたけど…みんなで頑張れた一丸となれた事の

涙だったので…気持ち晴れ晴れ～

カヒコは昨日がスタートこれからもっともっと

みんなで踊り込んで行って完成させていくとの事

部活フラは永遠に不滅～続きます

当日＆女子力最低

漏電してから…

ずーっと使えなかったオーブンが新しくなって

最初に何を作ろうか～って思いつつ…

フライベントの事でバタバタしてて

何も作れず状態(笑)

＆入れた歯のその後も痛みどめ飲むほどの痛みじゃないけど…

何となく口の中が不安定(笑)

ちょっと違和感ありで…固いモノ食べるのが怖くて…

なので…今朝の朝食



冷奴と



焼アスパラ

女子力低い～

もう一度フラ持ち物チェックして…

いってきまぁ～っす

編み編み＆リハ

昨日は…土曜日のフライベントのリハーサル

会社お休みいただいたので…午前中葉っぱを取りに行って

帰ってきてから…レイ＆ハク（頭）を編み編み～

ブッキーmikaちゃんやっと三つ編みに入れるのが分かって

取りあえず両方完成

採取した葉っぱetcを持ってを出発

昨日リハは夕方からだけど…その前に同じクラスのＨちゃんと

編み編みする約束

おお姉さま達のLesson中の先生に作って行ったレイ＆ハク

ちょこっと見てもらったら…

ちょっとしょぼい～時間あるんだからやり直しなさい～

のまさかのダメだし

麻ひも等々持ってきて良かった～(笑)

てな事で…リハ前Ｈちゃんと頑張って編み編みして…

どうにか完成ってしょぼいって言われたからリキ入れすぎて…

何かボリューミーすぎる

ひとり…オリンピックなんですけど～

そんなこんなのうちにリハ終了何気に今からドキドキ

一応ボリューミーなレイとハクを先生に見てもらうために…

帰りのお茶へ

先生に…ちょっとボリューミーだけどもぅこれでいいわ～って一応合格

これで今晩夜中まで編み編みしないですんだ～

明日は…昨年のシェルレイ事件の銀座悪夢がよみがえる～

又忘れ物があったら…って荷造りも何回もチェックして…

ラインでＨちゃんが持ち物確認・今回必要な物を送ってくれたので

再度チェックして…後は明日の朝冷蔵庫に保存してある

レイ＆ハクを持てばＯＫもぅ去年のシェルレイがトラウマになってて

今から既にまたドキドキ～

寝られないかも…って



隣で爆睡してる子が…それもイビキかいてるし

全くマイペース…我が道を行くきなたん

そうじゃないと大成しないよね(笑)

ガム命

今日は夕方からフラリハがあり

その前にレイ＆ハクを編まなくちゃいけないので…

仕事お休みいただきました

いつもより少し寝ていようと思っていたんですが…

頭ぽんぽこ叩く子が…

どうやらお腹が空いたらしく…

頭叩くまでも…お腹の上に飛び乗ったり下りたり…

mikaちゃんの事トランポリン代わりにしてるし

結局普通に起こされちゃったので…

今から編み編みの採集に行ってきます。

きなたん行く気満々なんですが…

遊歩道虫も多いので

フィラリアが心配なのでお留守番



ガムに目がくらんで…直ぐあきらめるし(笑)

ではでは…ちょっくら行って参ります～

虫歯のその後…

本日お昼休みにかけて…

歯医者さんに行ってきました。

まさかの穴が開いていた虫歯の歯は二回目の治療の時に

仮歯をいれてもらって様子。

その間に歯の噛み合わせの調整をしてもらってたんですが…

ついに本日仮歯からセラミックの歯に…

虫歯だった歯が使い物にならないのでその左右にブリッジして

歯を入れるとの事で…歯茎も切ったので…只今麻酔きいてますが

既に口の中ジンジンしてて…

麻酔が切れる前に痛み止め飲んでくださいね～って言われたので

早速飲みましたが…明日まで痛いのかしらん

次回は様子見なので一か月後の6月

勿論その間に痛かったり何かあったら連絡してもなんですが…

何もないことを祈っちゃう～

そして…先日うちだけ停電(笑)…漏電の原因だったオーブン（一緒にＩＨも入れ替え）

新しいのが入りました



オーブンもＩＨも前のとほぼほぼ同じなんですが…

同時調理って機能は前のにはなかったぞ(笑)

まだ取説をちゃんと読んでないんですが…

新しいオーブンで一番最初に何作ろうかなぁ～

って歯が痛くて…柔らかいモノしか食べれないんだった

自主練事情！

今日はこちらは真夏日予報

日中３０℃位になるそうです。

さてさて…今週の平和も今日までで明日はフラのリハ

今日帰って葉っぱ採集＆編み編みする予定ですが

昨日はまだ嵐の前の静けさ(笑)

早くに帰っていつもの様に首をなが～くして待っててくれた

きなたんのご飯を作って食べさせて

その後はいつもの＆でまったりしながら…

先生が撮ってくれた画像を見ながらフラ自主練

ホントにやればやるほど奥が深くて…次から次へと課題が

もぅ最後は楽しんで笑顔で踊るしかないんですけどね～

本番まで後ちょっと頑張ろう～

きなたんソファーのお隣に座って最初は一緒に画像見てたんですが…

そのうち退屈しちゃったみたいで…

態々クッションの向こう側に移動して



腕・足伸ばしてスーパーマンで遊んで～連発

なでなでしてあげると…ちょっと落ち着くんですが…又スーパーマンして

クッションと一緒に迫ってくるくる～

もぅ可笑しいのと催促がすごくて…自主練できないんですけど～

なので…この後はフラ動画見るのやめてガシガシきなたんと遊んで

お風呂であったまりながら見ました～(笑)

そして…昨夜も引っ付き虫で仲良く

最近きなたんは最初からmikaちゃんのお腹に背中をぴったりつけて

よっかかり気味で寝ます

mikaちゃんも程よくお腹があったかくて気持ちいいので…

熟睡できてます

今日は…阻止されずに自主練できるかなぁ～

臨時休業中

一昨日の日曜日から水曜日まで

今週はまめやさん臨時休業

お義兄さんが神戸に遊びに行ってるので…

病気のラウちゃんをひとりでに

置いておけないので…エバリン老犬介護の為

お店お休みです

ラウちゃん介護…見ててあげなくちゃいけないけど…

お義兄さんいないので…youちゃんと二人～

羽伸ばして(笑)のんびりしてるみたいです

そんなこんななので…mikaちゃんもエバリンの朝食＆夕食の

用意をしなくていいので…これまた…気が楽～

昨夜も仕事ダッシュで終わって帰宅して…

またまたチョレギサラダ食べて



きなたんと遊んでお茶して…まったり～

いつもは時間に追われて…

早く寝なきゃ～だったんですが…昨夜はお風呂にゆっくり入って

早寝できました

なのになのに…体重朝増えてたし

これで減ってたら完璧だったのになぁ～

なぜに…チョレギサラダ…キャベツなのに…増えるかなぁかぁ～

怒濤の一週間！？

週明けお天気が良いと

それだけでtensionあがる単純なmikaちゃんです。

今週は木曜日がHulaリハで土曜日が本番

まだ嵐の前の静けさ～(笑)

やることも沢山あるので怒濤の一週間に

なりそうです(笑)

最近朝食食べないことが多いんですが…

レアチーズを作ろうと思って購入した

ヨーグルトの賞味期限の事があったので

朝からヨーグルト&お気に入りのグラスで

ハイビスカスティ🌺～

今日も朝からほっこり～

沢山食べちゃいました

そして今日はこんな感じ～



westゴムじゃなくてハイウエストの

ギンガムチエックのスカート

ヤバイ食べ過ぎると

きつくて苦しい

どの子も愛しい～！！

昨日は…

前日エバリンが観に行ったコンサートに

youちゃんと一緒に行きました。

因みにyouちゃんはこの公演(２日間4回公演)

お友達が行かれなくなったのもありますが…

３回観てます(笑)



2016年に日本初演されたミュージカル『ジャージー･ボーイズ』の

コンサートで本公演は９月に再演

初演時アッキー(中川晃教)演じるフランキー・ヴァリと

ザ・フォー・シーズンズが魅せた美しいハーモニーが

とにかくすごくてこの年の観劇した舞台の中でNo.1だったな(笑)

今回のコンサートも初演からのメンバーと今度新しく

加わったメンバー本公演には出ない初演メンバーと

８人で二時間唄いっぱなしの内容の濃いコンサートでした。

みんな唄上手すぎ～

コンサートの後はお友達との約束がある

youちゃんと別れてエバリンと自分のを

購入して…ちょこっと用事があったので

久々エバリンへ

エバリンへ行くのはお正月以来

ラウちゃん&アンちゃんが熱烈歓迎してくれました。

ラウちゃんは元々足が悪いんですが最近はアジソン病が

進んで歩くのも困難状態

それなのに側に来ようと体動かして…

鼻ならして…甘えて…

きなたんが１番だけど

ラウちゃん～病気なのに健気に頑張ってて

ホントに愛しい～大好きです

アンちゃんは前より少し落ち着いたかな(笑)

こちらは元気で(笑)まわりうろうろ♥️

久々に会えてなでなでして

短い時間だったけど

楽しかったし癒されました

帰宅してエバリンにTELしたら

二人とっても嬉しかったみたいで満足した

顔で今寝てる～ありがとね～って

こちらこそありがとう

ラウちゃん&アンちゃんのお陰で…

リフレッシュ優しい気持ちで

いい時間を過ごせたよ～

速効できなたんにご飯作って

食べさせて…コンサート&エバリン宅の

余韻に浸りつつ…きなたんとまったり～

あらためて毎日元気でいい子で

お留守番etcしてくれるきなたんに感謝

程よく刺激もあって程よく休息もとれて

充実の週末でした～

食べ過ぎday！！

昨日はばばの所に

３人で行ってきなたんのハピバ&母の日の

お祝いランチ㊗️～

ばばお寿司も🍣かまぼこチーズスフレも

大喜びで美味しいね～って

沢山食べてくれました

ってこちらの方は…

少々(笑)かなり食べ過ぎ



チーズスフレと前日にばばときなこに～

と思って買ったぬれ甘なっとう

もパクリ～

来るもの拒まないタイプです

ばばの所から帰ってきてからは…

お茶してエバリンはyouちゃんのお友達

が行かれなくなっちゃったコンサートに

mikaちゃんも一緒に出てお買い物して

夜はばばの所の帰りに採取したはっぱ🌱🌿🌱で

19日につけるレイ・ハクを編み編み～

練習しました。



モデルさん嫌そうなお顔ですが

やっと落ち着いてやってみて三つ編みに編み込んでいく

のが分かってほっ

お夕飯はお隣のKさんがまたフキを煮て

持ってきてくれたので(午後採取)

フキと丸ごと一個のキャベツを消化すべく

チョレギサラダ&鶏ミンチ入鶏ハム

キュウリ・エゴマのピリ辛合え

昨日はやること盛り沢山だったけど

全部clearできたし…忙しいわりに…

１日ゆったり穏やかに時間が

過ぎていった感じ～

きなたんもお疲れで

ソファーの上でうとうとしてたけど

mikaちゃんが側にいるから

安心だったみたい

きなたん&mikaちゃんの

食べ過ぎを除けば…

100点満点💯の１日でした(笑)