今日はフラのレッスン日
いつも…レッスン終わってから先生&何人かで
バーキン（バーガーキング）寄るんですが…
終わってからご飯食べると…
かなり遅くなるし
…
その時間にハンバーガー&ポテト食べるのは
キャー
って感じなので…
レッスン前に夕ご飯食べる様にしています
大体は『大戸屋』とかで食べるんですが
結構混雑する時間帯で…
レッスン時間に遅れちゃうのが嫌なので
今日は久々お弁当
２個持ち
って言ってもその場合夜は
すごーく簡単なものばかり
大体お豆腐サラダとか海藻サラダとか
なんですが…
昨日はお買い物しないで帰宅したので
生野菜がない
尚且つ高い
なので適当にあるもので作りました
水切りしたお豆腐の上に下記をin
ごま油で細かくcutしたナス・長ネギ
ショウガ・ゆで豚を炒め
味付けは甜麺醤・ごましゃぶのタレ・中華顆粒出汁
お醤油・お酒・ゴマを適当に
味見もしなかったし適当に作ったので
全然期待しないで食べたら
これが何と美味しくてびっくり
限りなく似たような味は出来るけど
同じのが作れないってのがガーンですが…
ちょっと久々のヒットだったので…
見栄えがイマイチでしたがupしちゃいました～
ってまぁ普通の中華風炒めですけどね
いつも…レッスン終わってから先生&何人かで
バーキン（バーガーキング）寄るんですが…
終わってからご飯食べると…
かなり遅くなるし
…その時間にハンバーガー
&ポテト食べるのはキャー
って感じなので…レッスン前に夕ご飯食べる様にしています
大体は『大戸屋』とかで食べるんですが
結構混雑する時間帯で…
レッスン時間に遅れちゃうのが嫌なので
今日は久々お弁当
２個持ちって言ってもその場合夜は
すごーく簡単なものばかり
大体お豆腐サラダとか海藻サラダとか
なんですが…
昨日はお買い物しないで帰宅したので
生野菜がない
尚且つ高いなので適当にあるもので作りました
水切りしたお豆腐の上に下記をin
ごま油で細かくcutしたナス・長ネギ
ショウガ・ゆで豚を炒め
味付けは甜麺醤・ごましゃぶのタレ・中華顆粒出汁
お醤油・お酒・ゴマを適当に
味見もしなかったし適当に作ったので
全然期待しないで食べたら
これが何と美味しくてびっくり
限りなく似たような味は出来るけど
同じのが作れないってのがガーンですが…
ちょっと久々のヒットだったので…
見栄えがイマイチでしたがupしちゃいました～
ってまぁ普通の中華風炒めですけどね
ご飯がすすみそうだけど～ 今はお豆腐ですね
それもまた
ありますあります！ 適当に作ってみたらすっごく美味しくできちゃって、 でも２度と同じ味には出来ないってヤツ（笑）
もぅ２度と同じ味できませ～ん(笑)
確かにご飯にあいますねぇ～
どんぶりにしてもいいかも～
…って今は炭水化物は敵なので(笑)
結構
お昼の
お豆腐サラダ・海藻サラダも飽きちゃって～
一個作るのも大変なのに二個作るのはさらに大変よね～
この中華風炒め、茄子がめちゃ美味しそう＾＾
この下にはご飯？
私も炭水化物で太る体質なんだけど、玄米だといい感じなの。
主人が玄米を嫌がるので、ときどきにしてますが（笑）。
大変です～
でも完璧遅くなるの分かっているので…
帰ってから食べると…お腹重くて
直ぐ寝られないし…何にも食べないのは
体に悪いかなぁ～って思って…
茄子の下はお豆腐です(笑)
玄米は体にいいですよねぇ～
先日書いた20ｋｇ痩せた知り合いは
玄米五分付きのご飯にしてました。
多少…かなり固いから良く噛んで食べるから
食べごたえがあるって言ってました。
でも男の人は玄米とか五穀米とか
好きじゃない人多いですよね～
ご主人があまりお好きじゃないと…
毎食玄米って訳にはいきませんものね～