ぐるぐる～！！

ここの所調子も良くて

ご飯も秒殺で食べてくれて…ご機嫌さんだったので…

ちょっと油断してました

うちの姫～季節の変わり目・寒いの苦手

って言うかお腹目茶目茶弱いんです

最近は朝寒いので…が出来上がる頃まで

きなたんお布団の中でごろごろしてるんですが…

今朝は…お布団たたんでも

ほかほかカーペットの上でぐったり



ご飯も食べません～

こりゃ久々…冷えちゃったのかなぁ～

って思って見てたら的中

お腹ぐるぐるでした。

もぅこうなっちゃったら…

きなたんの自然治癒力に頼るしかないので…

カーペット＆暖房しっかりつけて…

久々腹巻してお布団かけてあげました。

早く良くなるといいんですが…

頑張れ…きなたん

今日は新年会前の最後のフラLessonなので

お休みできないけど…終わったら…

お茶しないですっ飛んで帰って来るから

それまで…いい子で寝ててね～

低糖質お料理教室 ～Season va～

今年から低糖質お料理教室

メニューが二種類になって一つは

世界を旅するロカボ～で1回目台湾料理

先日ブログにアップしましたが…もう一つシーズンメニューは

来月２月のバレンタインはスィーツなので

１月にもお食事メニューでバレンタイン

題して…

あったかバレンタインカカオ・カカオ・カカオ

①濃厚クリームパスタ
　糖質０麺とクリームチーズで濃厚なパスタを

②手羽元と香味野菜の煮込み
　隠し味に何と…チョコを使用



③カカオ・サラダ
　カカオ風味のドレッシングがポイント
　ドレッシングにカカオ～

④簡単チョコプディング
　あっという間に出来ちゃう簡単濃厚チョコプリン～

今回はえ～ドレッシングにカカオ～

っておもったんですが…これが合う

②の手羽元も隠し味にチョコ入れたのでコクがでて

時短で作ったのにチキン柔らかくて深みのある味

今回も低糖質で大大大満足～

来月のバレンタイン・スィーツ

世界を旅するロカボ食堂～韓国も

予約できるといいなぁ～