久々ましまし＆自立してます。

何だかんだで…

先週より一週間で１キロ体重増えて

１１月末も目標体重に到達しなかったmikaちゃんです

ってこんなの食べてちゃダメダメですよね。



昨日どうしても食べたくて食べちゃいました。

何気に自立してるソフトクリーム

mikaちゃんソフトクリーム大大大好きなんですが…

冬の寒い時期に食べるのが特に好き

見ると見過ごせなくて…ついつい…

ソフトクリームだったら何個でも食べれます（笑）

明日もランチ忘年会で食べちゃうしなぁ~

ソフトクリーム食べてる場合じゃないので…

って事で…気は心…久々サラダ食べました

Today's ランチ



サブウェイサラダましまし～・ほぐしチキン＆温玉トッピング

とろっとろの温玉と野菜がマッチして

久々食べたサブウェイサラダ…やっぱり美味しい～

チーズ&ベジ野菜ましまし￥３６０・ほぐしチキン￥１７０・温泉卵￥５１

トータル５８１円　お値段もお味も大満足なり~

12月スタート！！

今日から12月今年も残り一か月~

気が付いたら年末~っていつものパターンになりそうですが…

取りあえず目の前の事からコツコツ…クリアーしていこう~って思ってます

差し当たり今頑張らなくてはならないのは…

９日の毎年恒例のＮ先生の所のクリパ~

昨日のLessonで先生に

『みかんちゃん…後もう２歩~頑張りなさい~』って

昨夜は明日も合同レッスンがあるんですが…

水曜日クラスの人達も来てくれて…クリパで踊る曲２曲を

集中して練習したのでいつになくあっという間でした

分からなかったトコとか苦手なトコとかいっぱい練習できました。

通勤朝夜に見てた韓流バラエティ＆ドラマは今は封印

mikaちゃんが踊る曲クラスのみんなは8月の八景島で踊っているので…

その時のＤＶＤをで流して…その画面をスマホに録画して

朝晩暇があるとチェックしてます。

当日みんなに迷惑がかからない様にできるだけに事はやって

挑みたいと思っています。

そんなこんなで…ちょっとお疲れなので…昨夜はちょこっとお茶

しただけで早めに帰宅しました

勿論きなたんお腹ぺっこりんでお待ちかね~

最近はシャワーじゃなくてちゃんとお風呂にお湯ためて

２０分温浴してるので…

に着いた途端お風呂にお湯をため始めて

その間に急いできなたんのご飯作って食べさせる様にしています

きなたん昨日はエバリンもお店がないので

来ない日だったので…ひとりでお留守番

なので…お風呂から出てきたら…いつものソファーの上にはいないで…

ソファーからリビングの端っこで出てくるのを待っててくれました

やっぱりひとりお留守番は寂しいんだよね~

なので寝る前になでなで…こちょこちょ~マッサージしてから

引っ付き虫で寝ました



ちょっとショボンヌちゃん

今日はダッシュで帰ってきなたんとまったりベタベタ

Friday Night過ごそう～

今日から なな姫＆ぶぶちゃん＆ふく王子のママの milkyさん と

ブログで報告し合う～って約束したスクワットする予定だし～

明日はフラレッスンの前に

ちょっぴり早いお友達との忘年会ランチ女子会だし～

12月お楽しみ目白押しスタートです