22kg太っちゃった私の悪戦苦闘ダイエット日記

ダイエット入院の日々とか
退院してからのダイエット継続とか
元の体型に戻して継続していくまでの過程とか
書いてみたいです

ダイエット184日目

2021-07-21 03:00:24 | 日記
今日の体重は
2個あるの笑笑

こっちが朝

こっちは昼くらい

朝出かけて
昼頃戻ってきて
まだ水分もとってないし
何も食べてないから
いつもと同じくらいの時間帯に測り直してみたの

時間によってこんなに変わるもんなんだよねーー

今日は朝昼ごはんでもないくらい遅くに食べたよ
夕方近くに

昨日の残りの冷しゃぶ🐷
お肉だけお代わりしました

メロンもお代わりしました

アイス発見\(^o^)/

そして
出掛けます

今日は久しぶりに
すすきのへ

無農薬無肥料栽培の野菜の大切さの
勉強会に誘われたので…

そうゆう安全な野菜が将来
スーパーで普通に買えるようになるために
無農薬無肥料の野菜の大切さを知ってください
広めてください
という勉強会…だったと思います。

お料理がとっても美味しかったので
ひたすら食べてしまいましたので…笑笑
詳しいことはわからないね笑笑


まぁ、だけど私は
添加物に汚染された味覚の持ち主なので
本来の野菜の味って言われても
そんなにわかるわけじゃないけど

そして
天ぷらにされたら
なんだって無難な味になるから
具体的な味の感想は無いけど

私なりにとても美味しかった😋笑笑

やだねー笑笑
数少ない貴重なお席に
私みたい奴呼んでくれてよかったのか笑笑


ナスがとても美味しかった

大豆カレー
赤米

他にも沢山あったのにこれしか撮ってない笑笑

最後はラムレーズンのアイス…

美味しかったー(*^^*)

さて寝るか

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
世界中の皆が美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥





ダイエット183日目

2021-07-20 02:43:01 | 日記
今日の体重は

はい…笑笑
増えるとは思ってました笑笑

あれだけ食べたらそりゃそーだ💩

逆走中…
近寄ってもなかなかゴールに辿り着かない笑笑

8月の上旬に
結婚式に参列の予定があるの
もう結婚式なんてなかなか呼んでもらえないから楽しみにしてるんだけど
太ってる場合じゃないので
そろそろ真面目にやらないと
あっという間に8月だよね😅

アイスが止まりません…笑笑


今日のご飯

ウドの皮のきんぴら
無くなっちゃった
美味しかった


さくらんぼが大好きすぎまして…笑笑

あとバナナも食べた気がするけど
写真がないな

そして今日は
仕事に関する説明会に参加する予定で出かけたら
時間を間違えてとっくに終わってた…笑笑
街まで出たので化粧品買って帰ろうと思ってサロンに連絡したら定休日だった…笑笑
家で冷凍庫開けたら
冷凍庫の上のレンジの上に乗ってたオーブンの天板が降ってきて頭直撃…笑笑

今日はついてないな…

そーだ
礼服をクリーニング出しに行こう!

ついたら
え、休憩時間??

コロナの影響で
混雑しないように
休憩時間を設けることにしたんだって…笑笑

混雑って…

そんな都会のクリーニング屋さんじゃないし
クリーニング屋さんが(^密^ (^密^ (^密^ (^密^)ですってある??笑笑

それ本当にコロナのせい??笑笑

もう、今日は本当についてないから

コンビニでアイス食べながら時間を潰しますよ

見つけちゃったんだもん…
キャラメル味のドラジェ

私、あまじょっぱいのが好みじゃないので塩入れないでくれたらありがたいんだけど
でも、これまた買うかもしれぬ…笑笑




そして既に残骸になったアイス

これ好きです。

でも暑いのでシャーベット系が食べたいけどねーー


そして夜は

暑い日のご飯はみんな
何食べてるのか教えて欲しい…笑笑

冷しゃぶ🐷キノコレタストマトアルファルファ
量多いけど
食べちゃった


トマトご飯
ちょっと柔らかかったな
でも美味しい♥

夜に米食べちゃったな
トマトご飯美味しくてつい…
少しだけ
富良野メロン
美味しい\(^o^)/♥♥

でんすけすいかのアイス発見‼️
美味しい\(^o^)/♥

だけど私はタネ入っててほしいなーー

今日もおやつばかりね

あれかい

汗かいて失われるのは

塩分じゃなくて
糖分にしてくれませんかね…笑笑

糖分チャージならいくらでも出来るんだけど…笑笑


明日も早いけど

まだ寝れない

もう少し
仕事頑張ります

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥




ダイエット182日目

2021-07-19 03:09:54 | 日記
今日の体重は

昨日よりは減ったけど
まだ53キロ台

もう暑くて
とにかく冷たい物が食べたい

食欲無くなればいいのに
全然無くならない…

今日は朝昼ごはんは

カットフルーツ
写真忘れて食べちゃってから撮る
キウイ🥝とブドウとパイン

さて出発

蕎麦屋に行ったら休みだったので

とりあえず首の汗疹のために
自然食品の店で
肌にやさしいタオルとか売ってないかなと思って行ったけど無くて
パン買って食べる

ごま餡だった
あまり好みでないので半分だけたべた

そのあと用事を済ませ
横を見たら100円寿司のお店があったので
ランチ
シャリなしってあるんだね!
これいいね!

肉の握りは邪道だと思ってましたが
美味しい笑笑

牛トロ丼
これ美味しいんだよねーー

北海道十勝清水の名物です。

でも半分だけたべた

ズワイガニと
エンガワ…

エンガワが事故かと思うくらい小さいね
ちょっと来ない間に変わったの?

キャンペーンでもっと極上エンガワあったから差別化?

極上のエンガワ売り切れだったーー

こんなもんか?


そして夜ご飯は

中華料理屋さんで
エビマヨ2個
ワンタンチーズ揚げ3個
水餃子4個
焼餃子1個

たべました





帰りはアイス

今日もけっこうたべたねーー!

明日また増える?

増えるよね…笑笑

まぁいい寝るか

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥


ダイエット181日目

2021-07-18 04:52:13 | 日記
今日の体重は

またか!!笑笑

もう、しつこいよねーー笑笑

まぁ、遅い時間に蕎麦食べたし
しょーがない?

しょーがなくもない…笑笑


朝昼ごはんは

久しぶりの食物繊維でございます。

これは
山ウドの皮のきんぴらだよ
冷凍してあったの

たまに食べるととっても美味しい

あともう1回分あるから
明後日にでも食べる

そして
賞味期限多分切れちゃったから
急いで食べなきゃ〜
で、パックごと(^-^)
ハスカップジャム入れて
メープル入れて
バナナ入れて食べました
ハスカップジャムは
知らない人が作ったやつ貰ったんだよ笑笑
ジモティーみたいな感じで
不要な物を
誰か欲しい人ー!って募集して
応募してくれた人が
お礼にくれたの笑笑

甘さ控えめで美味しい♥

でも食べたら無くなっちゃった(p_q*)シクシク

当たり前です…




これは自分の好みでは買わないけど
もらったの

家にあるなら食べるよね笑笑
ご馳走様


そして
労働中に
バイトさんが
セイコーマートでフライドチキン買ってきてくれた

セイコーマートのフライドチキンが大好き過ぎる♥


そこからまた忙しく

また夜ご飯遅くなっちゃったので
夜ご飯は
野菜とエビのバジル炒めを食べた
写真忘れたーー!

ヘルシーかな?と思ったら
1番多く入ってたのがじゃがいもだったので
それなりのハイカロリーだろうね💧
とても美味しかったけども…笑笑


今それなりにお腹すいてるけど

明日体重落ちるなーってほどでは無いような気がする

少しは落ちて53㌔台はやめていただけるとありがたいのですがーー笑笑


もう暑くて
首が汗疹で痒くて湿疹になってたから
薬塗ったつもりが
悪化してしまった…笑笑

首はまずいねー
皮膚薄いから
跡残りやすいし
真っ先に年寄りっぽくなる場所なのに
首には美容系のケアが出来ない物も多いから
大切に扱わないとダメなのに
盛大に爛れさせてしまい
ショックだ…(p_q*)シクシク

紫外線なんか当たったら
すぐ黒ずみになっちゃう。

夏が終わるまで家から出たくありません…笑笑

とりあえず寝るか

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥

ダイエット180日目

2021-07-17 00:44:41 | 日記
今日の体重は

まぁ、おやつけっこういった割には
まだマシか?

でもちょっと多いんだよなーー

数年前この体重だった時のジーンズが
パツパツなんだよなーー

今日は
朝昼ごはんは


こんなの買ってみました
多少は糖質を気にしています…笑笑

これに卵とウニ醤油

美味しい\(^o^)/

あとは

キウイ

オーサワジャパンの羊羹

ハーゲンダッツの
キャラメルのアイス
モナカじゃなくて棒ついたやつ見つけたので初めてのやつ。

うん、誰が糖質気にしてるって??笑笑



そして

夕方

さくらんぼをもらって

1パック瞬殺で完食

夜ご飯が
なかなか食べられないので

キウイを完食


けっこう遅い時間に

ワラビ納豆蕎麦を食べました
板チョコアイスも食べました


最近1日2回アイスなんですね…笑笑


暑いけどさ

2回は多いね

1回はなるべく凍ったフルーツとかにしていった方がいいなー

反省


明日まで
覚えてられるかなー?笑笑


皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥