22kg太っちゃった私の悪戦苦闘ダイエット日記

ダイエット入院の日々とか
退院してからのダイエット継続とか
元の体型に戻して継続していくまでの過程とか
書いてみたいです

ダイエット170日目

2021-07-06 21:48:32 | 日記
今日の体重は

まぁ、ちょっと増えてるけど
これは増えたんじゃなく
早い時間だったからだと思いまーす笑笑

朝は安定の寝坊のため
食べる時間は無し

朝昼ご飯は


ニンニクの芽もらったので
安定の豚肉炒め…
やはりシンプルな塩コショウ味が好きです

美味しいけど
くどくて辛くなってきた

歳かなーって思ってたけど

食べる量だよね😅😅

カレー皿に山盛りとか

そりゃくどいよね笑笑


友人が作った食パン貰ったの
パンなんていつ以来?
そのまま食べても美味しかったけど
私は焼いてバター塗ったやつがずっと食べたかったの…

やばい…涙が出そうになるほど美味しい!!

いや、出てないけどね…笑笑

パンにバター塗ったやつ
ずっと食べたかったのーー!!

ヤッター🙌美味いぞー!

もう1枚あるの♥

明日も食べれる(👍 ̄▽ ̄)👍

そしてキウイ🥝と

バナナチョコとキャラメル数粒

夜は

また汚い絵面ですみませんね笑笑

食べ終わる
ギリギリちょっと前に気付いて撮ったの笑笑


玉子焼きに
パプナスひよこ豆のフムス

ラワンぶきの穴に肉詰めたやつ

これめっちゃ美味しいんだよ
残り1個で撮ったけど
実際には5個くらい食べました(*´艸`)

多分それだけ

今日は時間が早いけど
これからまた仕事行くけど

もう何も食べないから
今少し時間あったので書きました


今週は
予定がビッシリで
歩きながら寝そうだ…

頑張るぞ!

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい🛌🌙*🧸





ダイエット169日目

2021-07-06 02:16:04 | 日記
今日の体重は


まぁまぁ安定?
いや、まだ3日くらいだから
安定はしてないか

寝る前空腹で寝ないと
次の日この位の体重は維持できなさそう
今はそうだなぁ
空腹でもないけど
少し空腹…?
食べようと思えば全然食べれる
ラーメン全汁🍜したあと餃子も食べれる
デザートもいける

でも空腹ってほどじゃない…笑笑

今私、デブの発言したね笑笑

最近は深夜まで仕事が終わらなくて
夜ご飯も遅い時間になりがちだから
寝る時あまり空腹じゃないことが多いかもなーー😅

そして明日は朝早くに体重測定だから
ちょっと多めに出そうだけど52㌔台でいてくれたら
焦らずに冷静でいます。

今日の朝昼ご飯は

こないだ貰った魚をトマト煮にした
トマトの汁…

と、
弁当のおかずのあまったやつ
と、
キウイを食べました
バナナも食べたかもしれない

夜は


写真忘れた

寄せ豆腐と
お惣菜のレバー

美味しかった

明日起きれるかなあー?

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように
おやすみなさい🛌🌙*🧸